2021第18屆助理講師培訓團

2022/3/26台上活動帶領教育訓練-心得留言區

台中 - EMC推廣組 - 粘家焜 4/8/2022 02:44:09 pm

這是我第二次上李勝隆老師的表達課，每次都是不一樣的精采，為了讓我們突破自己的極限，老師都會準備羞恥大挑戰，讓所有人都有機會被羞恥一番，俗話說臉皮薄的人才怕被別人看到你臉紅，如果你連臉皮都沒有，那就什麼都不用擔心了，而每次當講培上台的時候，也都是在撕自己的臉皮，所以現在就能很輕鬆的上台，儘管知道自己有地方忘詞或是尷尬，但不要緊因為你能很自然地應對。

這次我印象最深刻的重點是，你拿出一百分的熱情，台下才有可能八十分，你只有拿出五十分，那就別期待觀眾能夠給你超過五十分的反應。這是很多人上台沒辦法克服的一件事，因為我們常常認為底下的人有反應的就會只有那幾個，大部分人都是沒反應的，但如果我們上台時連熱情都沒有，沒有讓底下的人覺得現在該瘋起來，那他們也不會突然就發瘋去找別人聊天啦，這也能套用在很多事情上，帶活動，帶團隊都是，所以我們才要用一百分的熱情，去感動一百分的聽眾。

台中-EMC會執組-洪紫恩 4/11/2022 07:24:16 pm

很喜歡老師的上課氛圍，之前領管團上老師的課也是，過程中真的是沒有會讓人分心的空擋，就如同這次的主題一樣，我覺得如何將活動帶領到讓人想共同專注地投入，真的是需要學習的。在這次的課程中老師帶領了很多的活動，我們也在其中共同學習，與檢視有什麼是自己需要調整的地方。讓我最有收穫的是如何不擔心尷尬、不擔心台下沒有人理自己，就是將活動的所有流程串連好，與學員們自然一點的互動，不用請也不用拜託，直接邀請示範就好，相對之下也都更流暢，也不會覺得尷尬。謝謝老師的分享，尤其是在實際演練的部分，不論是在規則上的說明，還是整個流程架構，讓我對於活動帶領上，學到很多可以實際運用在主持中的方法。

南區EMC 服管組 吳芳瑩 4/12/2022 11:16:06 am

很開心在講培訓練的最後一堂課，是李勝隆老師的台上活動帶領教育訓練，就如每次在ATC現場的課程一樣精彩和歡樂。

這次上課我是帶著目的來的。因全方位人才培訓營在宣傳時，除了主推能夠在出社會前培養六大能力外，還能透過課程認識業界中高階主管和國立大學的老師，以及認識不同學校、不同系所的學生，除了知識上的學習與應用外，還能拓展學校以外的人際。但透過我對台南、高雄上課現場的觀察，發現學員會主動認識他人的行為甚少，對此我陷入思考：主持人除了非主持時段與學員交流外，是否能透過活動促使學員持續想要乎相交流的動力呢？因此，我期望我能在課堂中蒐集並學會許多有趣且具交流性質的遊戲。

在此堂課結束後的隔週，與夥伴聊到關於學員的反饋，有位學員說他在課前「小白兔」的活動中，好像突然有個按鈕被點開了一般，他開使對於ATC的環境不這麼害怕與陌生了。這讓我轉換了思考的邏輯，不在執著於一定要在活動中做出「交流」的行為，或許只要讓活動輕鬆好玩有趣，讓學員喜歡這裡的活動氛圍、信任來到這裡的大家，或許他們就會慢慢打開話夾子、踏出與他人主動互動的第一步。因此，將活動完整的帶領好，對於課程現場的服務氛圍尤其重要。

一個好的活動，來自活動中一個個微小卻重要的細節所堆疊而成，而這些細節不是一朝一夕就能夠習得。謝謝老師在課程演練中一次次地做示範，讓大家透過玩中學、學中做、做中領悟的方式，將老師的授課內容深刻的記得。在課程中，學習著老師對於每個活動所做出的示範和修改，及如何變化使原本的遊戲進階，也從

台中EMC-數專組-全慶姍 4/12/2022 04:47:56 pm

之前就有上過勝隆老師的課程，一直以來都很喜歡勝隆老師的上課氛圍，而這次有幸能在講培團中參與到老師的課程，原以為會需要抄很多的重點筆記，但整整三小時多的課程老師都用「活動帶領」的方式來幫助我們學習，即便是同學所發想的活動，勝隆老師也能從短短的十分鐘內思考出如何讓活動變得更順暢及更具啟發性，讓我為之驚訝連連！我想，這是老師多年下來積累的活動經歷所得到的經驗吧！
不斷練習準備、不斷反思自己可以做的更好的地方有哪些、請教有經驗的老師或前輩們，這都是使我們講培可以慢慢進步的方式。而要成為像勝隆老師，可以將每場活動都帶領的如此深入人心，我還需要非常多的磨練！

南區EMC 服管組 吳芳瑩 4/12/2022 07:07:38 pm

很開心在講培訓練的最後一堂課，是李勝隆老師的台上活動帶領教育訓練，就如每次在ATC現場的課程一樣精彩和歡樂。

這次上課我是帶著目的來的。因全方位人才培訓營在宣傳時，除了主推能夠在出社會前培養六大能力外，還能透過課程認識業界中高階主管和國立大學的老師，以及認識不同學校、不同系所的學生，除了知識上的學習與應用外，還能拓展學校以外的人際。但透過我對台南、高雄上課現場的觀察，發現學員會主動認識他人的行為甚少，對此我陷入思考：主持人除了非主持時段與學員交流外，是否能透過活動促使學員持續想要乎相交流的動力呢？因此，我期望我能在課堂中蒐集並學會許多有趣且具交流性質的遊戲。

在此堂課結束後的隔週，與夥伴聊到關於學員的反饋，有位學員說他在課前「小白兔」的活動中，好像突然有個按鈕被點開了一般，他開使對於ATC的環境不這麼害怕與陌生了。這讓我轉換了思考的邏輯，不在執著於一定要在活動中做出「交流」的行為，或許只要讓活動輕鬆好玩有趣，讓學員喜歡這裡的活動氛圍、信任來到這裡的大家，或許他們就會慢慢打開話夾子、踏出與他人主動互動的第一步。因此，將活動完整的帶領好，對於課程現場的服務氛圍尤其重要。

一個好的活動，來自活動中一個個微小卻重要的細節所堆疊而成，而這些細節不是一朝一夕就能夠習得。謝謝老師在課程演練中一次次地做示範，讓大家透過玩中學、學中做、做中領悟的方式，將老師的授課內容深刻的記得。在課程中，學習著老師對於每個活動所做出的示範和修改，及如何變化使原本的遊戲進階，也從課程中，學習著老師對於每個活動所做出的示範和修改，及如何變化使原本的遊戲進階，也從中無比的佩服著老師，將所有的遊戲都帶出自己的味道，讓教育訓練除了學習，還能夠讓現場充滿歡笑。

南區EMC 會執組 簡珮涵 4/13/2022 02:02:32 pm

講培團的課程也來到最後一堂課了，很開心能上到李勝隆老師的活動帶領的課程，跟之前領管團一樣，也是讓人無法分心的課程呢！

在這次的課程中老師讓夥伴實際帶領活動，然後讓其他人去評分，這是個很好的機會可以讓自己了解自己的活動的優缺點的機會，也是一個可以觀摩其他夥伴帶領活動的難得體驗。

在這次的課程中老師提點了很多活動帶領的注意事項，像是：重覆、示範、指令要明快...，會提到這三點是因為這個是自己比較缺乏的地方，有一個很讓我印象深刻的地方，就是老師有給大家提問的機會，然後立刻就有很多活動的構想以及如何接續的開場稿，真的讓我非常佩服。

自己之前想的遊戲很多侷限在交友、帶動氣氛，無法有效的跟課程主題相呼應，所以這次體驗到老師用很簡單的遊戲就能帶出那麼多道理，真的覺得相當佩服，也期待自己能在之後的講培中將這堂課學到的東西應用出來！

2022/2/28台上說故事技巧-心得留言區

台中EMC 會執組 洪紫恩 3/2/2022 10:29:54 am

下午的三個小時，很喜歡老師過程中熱情地帶領的活動，很搞笑的去陳述各個故事，但也從中了解到，只要敢演敢說似乎就已經完成了說好故事的一大步了！

印象最深刻的是後來各組分別代表著「人、事、時、地、行為」然後湊成一個故事的環節，大家都發揮了自己的想像力，運用在自己所捏造的情境中，也從過程當中更加明確的了解，從一開始老師所說的清楚了解人事時地物，到規劃起承轉合去帶出故事的核心。

反觀過往的自己，在講培說故或是分享經驗事上，比較少能呈現出這樣的感覺，多數都是在敘述的方式呈現，自然的氛圍很容易就變得很想讓人發呆，或是需要更專注才能了解事情的來龍去脈，也是未來可以學習改變的地方！

台中EMC 推廣組 粘家焜 3/2/2022 04:18:54 pm

演 or 戲?

講故事就很像做人處事，是把事情做完，還是能夠人體合一，老師今天講到的很戳動我的心，我們在台上或是在做事，究竟是用演的，還是真的是一齣戲，是要讓人有感覺，還有有感動。

在老師身上我感受到，講故事不用專業，不用什麼很好的配備，只要自己能夠投入其身，彷彿變成自己口中的那個人，自己腦中有畫面，也能讓觀眾的身臨其境，一開始確實會感覺有點可怕，有點不知所措，但其實台下的人記憶力就只有兩分鐘，再好再壞馬上就會被忘記，自然而然就會從演→戲，不只是帶到講培裡，而是帶到日常生活中，讓我們開始捕捉生活中的小事，使自己變成足以撼動他人的大事。

台中EMC 會執組 陳鈺欣 3/3/2022 10:13:35 am

再次經歷玟伶老師的課程，還是很佩服老師，老師與其說是上課，不如說講了三個小時的故事，從老師拿到麥克風開始，就不斷的跟台下的我們互動，漸漸引導我們進入老師的故事裡，而我們就如同身處在故事當中，去學習老師想傳達給我們的觀念。

要說出一個動人的故事，最重要的是要有「如臨現場的真情流露」，老師最後說到：「沒有真誠的情感，所有演說的技巧都將成為包袱」，說故事首先要會演，把敘述轉換成戲的方式，把畫面放進觀眾的腦袋裡，但若是這部戲沒有真誠的感情，站在觀眾的角度上就會覺得很假很不真實，如此談何動人呢？說出動人的故事，說簡單也簡單，說難也很難，這是未來要去學習的方向，期許將來演講上能實際運用上～

台中EMC 數專組 全慶姍 3/3/2022 10:18:13 am

很喜歡這次玟伶老師的上課風格 !!!在一開始老師上課前有先簡單自我介紹一下，知道老師是台藝大碩士畢業，也的確從老師身上看到豐厚的表演藝術熱忱與專業。要說課堂中印象深刻的部分，我還真無法做選擇，因為每個環節的課程設計都太令我著迷了~

從起初練習用一句話介紹自己，因為我的名字想不太到要如何銜接有記憶點的介紹，因此我便馬上想到我可用客家語去搭配自我介紹，在當中也學習到各組的不同創意風格;再來到「人、事、時、地、行為」去拼湊成故事的活動，若就單一某部分來看，就只是很平凡單純的事情或地點，但今天當與其他搭配在一起時，卻能激盪出不同的火花，可見創意故事的產生，其實往往不用想得太複雜;一直到最後老師一人演繹多角，表演故事中的人物聲音，這種種課程環節都使我為之驚艷，將「說故事技巧」完美呈現於此。好的故事，其實不用過多的技巧，將自己的真誠展現出來，才是最重要的一點。

南區BEST林祿展 3/3/2022 07:38:28 pm

下午的講培團主題是故事撰寫，第一次上老師的課，我發現老師的有著一個很大的特色，分享故事理論架構的同時也會讓我們實際練習，這堂講培課算是過程中最歡樂的一次，尤其是人事時地物的發想結合起來真的相當有趣，還有在介紹自己的環節，夥伴也分享了很多自己的方法，這點相當實用，被人記住真的是很重要的一環，最後老師親自示範了好多好多聲音、表情、肢體動作、情緒的不同所帶來的影響及給觀眾的感受，
真的很厲害，是一位以身作則的前輩！

南區EMC 服管組 吳芳瑩 3/4/2022 10:24:23 pm

喜歡老師上課的互動環節，這是所有講培夥伴少有的互動，一切都讓人珍惜，尤其是在創作故事的環節，沒想到大家的想像力這麼棒，讓我們創作出了5個有趣又無裡頭的故事。

因為以往上過許多戲劇課，因此很容易了解老師上課時所提及的內容，謝謝老師用輕鬆易了解的方式，搭配有趣好玩的互動，幫我又再次複習了一遍關於“如何說好故事”的技巧。

最後，老師最後說的話：「沒有真誠的情感，所有演說的技巧都將成為包袱」，我了解說故事所需要動的真情，卻仍容易在一次次的上台表主持中，漸漸迷失，感謝老師再次的提點，讓我能再次地體醒自己在說故事時應有的真誠。期待有機會能在ATC現場再次聽到老師的課程。

南區EMC 會執組 蕭郁璇 3/4/2022 11:52:13 pm

課程主題是台上說故事技巧，回想整個上課過程，我覺得比起PPT上的文字理論，老師整個給人的感覺狀態表現更讓我有感，用豐富的情感、肢體動作、語調，帶起整個上氛圍，貫徹始終全力以赴的呈現老師想帶給大家的概念。自己過往主持幾乎都把重心放在講稿內容上，記憶中ATC也嫌少有像老師一樣風格的主持，在情緒張力上就沒那麼抓人眼球熱絡氣氛，就7/38/55理論上，老師所掌握的就是把那百分之93發揮的淋漓盡致，也許這堂課的意義就在這，讓我們對於未開發完善的的領域能有更多的看見和學習，可以在未來嘗試加入這些元素在我們的主持中。

南區EMC 會執組 簡珮涵 3/5/2022 12:02:48 am

第一次上陳玟伶的課程，是之前沒有接觸過的老師，最讓我印象深刻的是老師的授課方式，非常推生動、活潑，尤其是在聲音展現的部分，用來很多種不同的聲調大大的提升了故事的給人推感覺。回顧之前分享故事的經驗，這真的是我非常不擅長的部分，有種大開眼界的感覺。

課程中最印象深刻的是人、時、事、地、物的演練，沒想到每位夥伴的腦力激盪能有如此有趣的故事產生，真的是笑道合不攏嘴。

對於這次的課程從風格高授課內容都是自己幾乎沒有碰過的領域，期待自己未來能將這次所學到的內容應用到自己的演講中，提升自己演講的多元性。

黃龍 3/8/2022 11:19:17 am

聽到今天課程是談到「說故事」，既覺得好像熟悉卻又覺得興奮。說故事這件事，對我來說卡在一個不上不下的程度，在學習過「73855法則」後，似乎對於說故事的學習也就嘎然而止，或許能透過這次課程學到更多不一樣的事物。

一開始，老師就是充滿熱情的登場！讓我也希望自己可以在舞台上，這樣的活力渲染台下的觀眾～而且老師也有設計一些不一樣的小活動，而且在背後都有一些用意~~
在自我介紹的部分，黃龍我覺得很有趣又有創意，我還記得我的自我介紹是：「上課睡覺、下課尿尿，上班一條蟲、下班一條龍，大家好我是黃龍，綽號豆豆龍~」，加上肢體語言的印象，更加許多自我介紹的深刻印象。

在整個課程後，才發現說故事還可以拓展的範圍真的很大！不單單只是起承轉合而已，還有人物設定跟背景的呈述也很有關係！
以前在說故事時，似乎只注意到如何把故事「說」以及著重於「劇情」，卻忽略了「人物的真實性」。從環境、彼此關係、人物外表描述等等，老師巨細靡遺的解說外，也讓我看見可以在設計與說故事上，更加琢磨的部分！

而每次在想故事時都滿苦惱的，因為自己經歷不少，但要能夠編織成一個好的故事，還是有點難度。而老師提到故事來源時，似乎才知道說：所謂的素材，正是平常的累積。好的創作，需要靈感，而靈感正是來自於這些平時對生活的吸收跟轉化，才能夠在使用時縮放自如～這也解決了我平常苦惱故事的累積方法~~
「人、事、時、地、物」，老師過程也給我們每一組當一個角色，每一個想法都帶來不一樣的創意，也讓我更了解如何創作故事了。

2022/2/28演講技巧-心得留言區

北區EMC數位專案組 – 王姵淳 3/1/2022 05:20:06 pm

一直都很喜歡楊迺仁老師不疾不徐，生動又有重點的上課風格，昨天是以邏輯為主要上課內容，老師說了很多演講的技巧和輔助的重點，重點提到的是演講過程中鳳頭、豬肚和豹尾的部分。

開頭的主要功能是吸引觀眾的注意力，提升觀眾上課的期待和興趣。而結尾其實比想像中的重要很多，因為經由統計，觀眾聽完演講後記憶的排序是結尾 -> 開頭 -> 正文，所以結尾的部分不單單只是結束，更多的是可以呼籲、提倡觀眾付諸行動。讓整場的講座活動有個完整、圓滿的結束。

印象蠻深的還有老師提到開頭盡量不要說故事和正文不要有太多論點的部分，開頭不要說故事我記得是因為在時間不多的狀況下，為正題完整介紹會更有效率和吸引聽眾的注意力，但這部分自己還沒有完全了解，所以之後會在更認真去思考並且改善～
正文的論點不能太多，並且在每一個論點的前後可以再加上開頭和結尾的技巧，讓整體的氛圍不會太安靜或想睡，吸引大家的注意。論點要分開並且好記，因為過多的論點，聽眾在聽的時候會有負擔，也很難把他們都記下來，把他們分成三到五個，比較簡單也比較好記。自己很多時候會想講得太多，就充斥著太多的冗言贅字，變得沒有重點而且篇幅太長，期許自己可以更多時間去閱讀、充實自己，用最精簡的詞句，表達出最多的意義。

台中EMC 會執組 洪紫恩 3/2/2022 10:16:18 am

這次是第一次實體上楊迺仁老師的課，之前是在去年暑假上線上課，而這次實際坐在台下經歷了三個小時，真的能感受到老師清楚的邏輯，也能掌控好全場氣氛的能力，適時的透過一些環節，讓大家回到最好的狀態。就如同老師說的「鳳頭、豬肚、豹尾」，要不斷的去創造起伏，才能時時刻刻讓聽眾保持一定的專注度！

反觀自己在演講上可以更好的地方，我覺得是要如何透過條列式並且有趣的去分享自己的論點，吸引觀眾去聆聽的同時，也能完整的傳遞想表達的觀點。更需要練習的就是在語言上的精簡了，畢竟這也是影響專注度的關鍵之一，也期望透過自己的努力，在演講主持的路上可以更好～

台中EMC 推廣組 粘家焜 3/2/2022 11:47:25 am

在協會很常聽到楊迺仁老師的名號，第一次上老師的課後，如果老師願意上三天三夜我也會參加的，今天單純只講了上台的四大要點其中之一，一堂課就講不完了，也許我們現在只是單純的開場收尾主持人，但老師還是將上台的所有技巧都告訴我們。

每次自己上台的時候只會有開頭有趣，正文就是塞一堆內容，然後就結尾，可是從沒想過可以將開頭正文結尾穿插其中，也許是因為時間就只有短短十分鐘，所以可能會不需要這樣做，但換個角度想，其實我們在當聽眾的時候也會想要開頭跟結尾多一點，正文剛好就好才記得住，但最重要的是其實也不是開頭跟結尾，也不是講的內容，而是我們在台上的時候，與觀眾的距離有多近，有多能讓他們感受到自己的真誠，也許會緊張、會發抖、會忘詞，但只要把台下的人都當作是自己，不用擔心台下的人沒反應，因為他們只是在發呆，
享受、自然，那就沒有什麼需要害怕的了。

南區BEST林祿展 3/2/2022 09:23:40 pm

這次的講培教育訓練，學到演講的3個原則，鳳頭、豬肚、豹尾而且要不斷的交替，正文中的素材和論點也不能太多，3個左右是最適合的，還有在正文的的包裝方式要非常多元，用不同類型觀眾的角度來呈現正文使其更有印象，以及演講上的注意事項，如給予管道詢問、避免沒完沒了等等，還有即席演講的公式真的很實用，最後這堂課表明了這次分享是有嚴謹的學術研究作為基礎而不是個人的經驗，謝謝迺仁老師的分享！

台中EMC 會執組 陳鈺欣 3/3/2022 09:58:41 am

這次上老師的課感受最深刻，很實際的感受到，老師在演講技巧上的專業，以及背後付出的很多心血，因為有老師過往的經驗累積，所以這堂課真的非常的紮實，學到了很多觀念，第一次筆記寫了兩頁！

這次老師只談了佈局邏輯裡的架構，光是架構就談了三個小時，可見演講是一門很深的學問，在課程當中印象最深刻的就是，「鳳頭、豬肚、豹尾」，而其中含金量最高、知識最豐富的是在豬肚的部分，但這段期間卻是觀眾記憶程度最低的時候，因此在演講過程中「鳳頭、豬肚、豹尾」需不斷的穿插在演講當中，不斷的去拉回觀眾的專注度，才能協助觀眾更好學習及吸收，我們也才能把我們相傳達的傳達出去。這次的學習真的很紮實，期待為了有機會可以聽老師談其他關於演講技巧的部分。

南區 EMC 會執組 簡珮涵 3/4/2022 11:09:51 pm

第一次聽到老師實體的課程，很喜歡老師德授課方式，生動有重點，從老師看課程內容能感受到這些演講後面有著很深厚的學理依據，剛好自己蠻偏愛這種比較邏輯性很高的課程。

這次的內容，最印象深刻的就是「鳳頭、豬肚和豹尾」，其中最豐富有內容的部分是豬肚，不過往往結尾及開頭更加容易被聽眾記住，而講培往往負責的工作就是這兩個部分，不禁思考自己是否有再這兩部分做到呢？感覺自己是還有許多要加強的部分。

這是的課程讓我更加了解一場演講的重要架構及細節，例如：觀點不要太多、正文中通常需要許多素材來點綴......，很多眉眉角角需要注意。

而這次的課程更讓我見識到老師的專業，對於自己授課內容時間的掌握程度、簡報的張數配合等等，真的是讓我非常佩服！期待未來還有機會聽到老師不一樣的課程。

南區EMC 服管組 吳芳瑩 3/5/2022 12:09:13 am

在ATC現場上過一次老師的課過後，就一直期待再次上老師的課了。當我在報名助理講師培訓課程時，一聽到有老師的參與，我二話不說地就報名了，完全是衝著老師的課程來的，甚至時常與小夥伴說：「迺仁老師的課到底甚麼時候來~~~」。終於，終於，讓我等到了！

真心很喜歡老師的課，在第一次上課時，在老師的談吐間就能發現，老師在說話藝術上有著深厚的功底和多重的角度，就是這樣強大的能力，讓我難得上到老師的課時，一直精神飽滿、感到振奮人心。

這次老師只說了S.A.I.D公式的其中一個部分，足足一個部分就說了3小時，而且乾貨滿滿滿滿的，4頁滿滿的筆記，讓我久違的有學習的感覺，真的讓人感到開心和興奮。如果可以，我還想要在繼續學下去，把剩下的部分學完。

「鳳頭、豬肚、豹尾」的交叉運用，和「豬肚」中所要囊括及注意的重點，讓我更明白未來在台上主持而撰寫講稿時，我們所要把握的要點：內容比重、觀點順序、設計頭尾、演講大綱等，將我們應該如何運用才能好好的吸引聽眾的注意力解析的很透徹且生動，讓我認認真真的記在了筆記本中，也在心裡提醒著自己。

在未來的主持上，我期許我能夠有所提升，不枉費老師來這裡為我們講了這三個小時的課程，也會好好珍惜剩下不多的上台機會，努力讓最後圓滿結束。

最後，可惜這次能與老師說話的時間不多，其實還想多聽聽老師說說不一樣的內容，但沒關係，我相信我在未來還能有機會再上老師更多更不一樣的課程，期待未來我們還能在ATC的課程現場見面。

南區EMC 會執組  蕭郁璇 3/5/2022 12:22:01 am

這次的課程主題是演講技巧，探討的內容不再侷限於開場主持，而是擴展到我要傳達什麼觀點理念，講述什麼內容，呼籲什麼行動，徹頭徹尾的完成一場演講，就像TED和ATC的講師一樣。

整個演講架構分成三段，開場、正文、結尾。開場就像平常主持一樣，不能傳達正文的觀點，但一定要像鳳頭一樣吸引人拉住觀眾的專注力，引導聽眾有好的狀態進入正文內容。正文則要像豬肚一樣，要有料，傳達自己的觀念想法，但要注意要點要適量、邏輯要簡單、用字要精煉，讓聽眾有更好的吸收。結尾，要像豹尾一樣總結結論或呼籲行動，簡潔有力不拖沓的結束一場演講。如果像迺仁老師這種厲害的講師，會正文裡的每個觀點加上開頭和結尾，讓這個流程持續出現，維持聽眾的注意力。

在ATC開場主持上也許用不太上這些，但希望之後在講培比賽上甚至是未來出社會有機會演講講課，能實際運用今天的所學。

黃龍 3/8/2022 11:08:39 am

對於「演講技巧」一直都很憧憬，因為加入講培最主要會希望可以在台上侃侃而談，甚至是發揮影響力，幫助到團隊等等。而這次上課的老師是楊迺仁老師，更是充滿了期待～以前有聽過迺仁老師的課，非常喜歡老師的談吐跟表達，果真收穫非常多，由衷的開心！

其實在演講這件事上，好像內容有架構但還不太夠，每次發想好了的素材卻在表達上缺少了些什麼。而有時也著重在如何去表達自然跟內容完善，也有些沒顧慮到觀眾想聽的什麼，或是觀眾在接收這些資訊時，是不是也能認同等等。

這些狀況都有在老師的課程中有所解答～除了基本的「鳳頭 豬肚 豹尾」，還有分析不少演講正文的架構，原來不單單只是我所想的而已。而在即席演講的部分，也讓我覺得很神奇！因為自己總是想了段時間才能夠好好表達，透過公式能迅速有力的表達跟整理想法，很實用且強力的工具！自己要多多練習才可，學會這個工具的技巧，在淘汰賽就可以馬上可以實戰了～

另外，老師也有提到像是形象、令人引起注意、Why Us ,Why Me , Why you等等，讓我跟了解每一個角色的細節上的重要性，讓我更知道如何跟觀眾交流更有連結性。也讓我在更多細節上補足更多。

每次聽楊迺仁老師的課都收穫滿滿也覺得印象深刻，好希望也能夠在上到老師的課，還有把這些內容融會貫通，讓講培能力更上一層樓！刪除

2021.12.11台上表達技巧教育訓練心得留言區

台中EMC 會執組 陳鈺欣 12/14/2021 10:48:22 am

第二次上羅懿芬老師的講培課了～再次去檢視及盤點自己的現狀以及如何改進，一開始老師讓我們選擇1～2張照片去描述一個好的主持人所俱備的特質，這次沒有上次這麼的緊張，相對平穩，但可能是準備不夠，看起來還是拘謹，過程中聽到了好多夥伴對於好的主持人的見解，而在結束的時候，老師詢問是否有人做筆記，當時大家可能以為就是輪流上台就好沒想到筆記，所以沒人舉手，這時老師提醒到，一位好的主持人要深刻保持敏銳，要去記得（紀錄）周圍發生的一切，才能有更多的素材，並即時的臨機應變，的確…若身為主持人，連周圍發生了什麼事都不知道真的稍有失職。

在於主持上，我還需要加強的是對於主題的連結及分享，多數的故事都來自於自己，但缺乏了數據及名人的故事去佐證，還是要不斷的學習，增加自身的內涵，才能夠帶給聽眾更有價值的東西。最後「完美不是控制出來的，而是爆發出來的」，但所有的爆發都源自於平時的累積，持續努力，累積自己！

台中EMC 會執組 洪紫恩 12/14/2021 02:06:28 pm

第一次講培的教育訓練，跟其他地區的夥伴一起上課，覺得各地區的氛圍真的不一樣，雖然早上四點多就起床，照理來說應該要很累，但是老師上課的內容與步調，完全不會讓人想睡。過程中也發現了一些自己之前沒有發現的小問題，像是手勢的大小與力氣，站姿如何站等等的小細節，透過錄影的方式從中去提醒我們！

課程中印象最深刻的，是搞定觀眾開場的三力，有親和力、共鳴力、關係力，看著原來準備的主持稿後，發現除非是之前就有跟老師認識，或是聽過講座，不然要建立關係力是比較困難的，但又是不可或缺的，也從中發現平常就要多看多聽，等有天需要的時候才有辦法派上用場！也謝謝老師一早就來為我們授課，還準備了道具跟攝影機，讓我們能更融入課程當中，謝謝老師辛苦了！

南區BEST籌備小隊 林祿展 12/14/2021 04:14:13 pm

第一次參與實體的講培課程，明明已經在大教室了，可是空間還是略顯擁擠，人多熱鬧，這次的主題是台上表達技巧，一開始我們先選擇一張圖片直接上台模擬個人所認為好的主持人的樣子，我發現我的暫存記憶體真的很有限，其實開頭的大綱有出來，但結尾真的沒有什麼邏輯，以後可能要試著寫下來，不能只靠頭腦空想，另外這堂課程終於看到懿芬老師傳說中DV也實際的回顧自己在台上的肢體動作，其實還可以，每次都要記得先定好，在開始行動，未來在擬稿上要更加強才行，最後我發現其實我對人是有感受但前提是要有一股好奇，買早餐時就看到老師在7-11準備，穿了一整套的粉色正裝，讓人耳目一新，上課時老師也早點安排設備等等，也會表達現在很緊張，很怕時間不夠用，我發現老師身上有超高標準，非常要求自己的專業，
同時也會讓自己有些情緒，不過這樣的方式，讓人感到更有親切感，謝謝老師的分享！

南區EMC 公企組 林展毅 12/14/2021 08:50:47 pm

第一次的講培實體課，很開心可以跟其他區的講培夥伴們一起上課，除了從大家的身上發現自己的不足以外，也可以聽聽不一樣的表達方式。同時，這次也是第一次參與羅懿芬老師的課，整個教育訓練不會有想睡覺的感覺，也從老師身上學到一位好的主持人該擁有的特質，像是提早安排設備提前到達現場，以避免發生不可控的事情而延誤時間。

最大收穫是將課程主題的歸納成3個主題：恢復原狀型、防杜潛在型、追求理想型。這將幫助我在講培稿撰寫時不會像是無頭蒼蠅一般找不到方向，也可以更好的為課程主題做開講，幫助學員對於課程有更高的期待。

最有印象的是破冰的環節，這是我最苦惱的，每次在自我介紹後的寒暄總是無法將現場氣氛提升起來，還是會有學員在做自己的事，看到老師用愛的鼓勵的方式來活躍氣氛，讓我眼睛整個為之一亮。非常感謝羅懿芬老師的分享！

王竣麒 12/15/2021 11:07:51 am

第一次上羅懿芬老師的課，同時也是第一次來到台北的總部進行上課，除了精進我的主持專業技能之外，還能與北中南三區的講培夥伴們一起交流交流，真的是一個很難得的經驗，感覺我現階段的生活很像電影中演的北上打拼情節，可說是如出一轍。
整體而言，針對授課內容而言，老師在這次的課程中是以技巧面著手進行教學。除了如何撰寫一份好的引言架構，還針對我們的肢體動作進行調整，像是手要擺哪邊、手的力度與角度要多少、與觀眾的交流有哪些要點等。諸多細節成就了一場完美的演出，不但考驗著我們的細心以及努力，也就是努力的背後，造就了完美的演出。但我想要引用一句老師的話：完美不是控制出來的，而是爆發出來的。平時的訓練、私下的反省、謙虛的求教、頻繁的演練、爭取更大的舞台，這些是我認為是前往完美主持的路上。
也希望我可以不斷的朝職業/業餘主持人的路上邁進
加油💪🏻

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南區 EMC 會執組 簡珮涵 12/15/2021 02:42:20 pm

第一次參與實體的講培課程，這次的課程中老師讓我們一個人選1-2張照片來分享，看到其他夥伴的表現，以及老師的分享、提點，發現了自己很多需要加強注意的地方。

在老師講到親和力、共鳴力、關係力以及讓我們自己分析課程主題的型態（恢復原狀型、防杜潛在型、追求理想型），那部分真的讓我印象深刻，看著自己的主持稿、聽到老師在夥伴們分享時的提點，讓我更加了解，自己的主持稿的問題，例如自己在關係力這部分真的還需要在多多加油才可以。

這次可課程也更讓我意識到身為主持人我們應該從更高的角度來看事情，帶領學員進入主題。

台中EMC 數專組 全慶姍 12/16/2021 12:18:57 am

從之前就久仰羅懿芬老師的大名，卻一直未在ATC現場上過老師的課，而第一次的講培團訓練課程終於讓我參與到懿芬老師的課程，與體驗到老師上課的精采程度啦 !

控場、破冰、開場，每一環節缺一不可，而要如何設計引人入勝的開場，又分別為親和力、共鳴力、關係力為重。老師直接示範多種例子讓我們知道可以如何去建立以上三種力，除此之外，在主持之中，眼神與手勢的影響力也不容小覷。

完美不是控制出來的，而是爆發出來的。平時的練習是累積一場完美演出的背後。

氣質、專業、落落大方、口齒清晰、言行合一，這些形容詞全都能用在老師身上，上完第一堂課馬上成為老師的小粉絲了，真的不愧是講師中的講師 ! 希望之後還能有機會再聽到老師的演講。

南區EMC 會執組 蕭郁璇 12/16/2021 01:29:51 am

課程的前段著重在講稿架構內容上，7/38/55理論中，要讓別人印象深刻93%取決於我們的肢體和言語表達，但身為課程講座的主持人，要讓聽眾快速進入狀況，甚至提升聽眾對課程的好奇心及價值感，靠的就是那7%的內容，而所有表達技巧都是在服務我們的表達內容。

喜歡老師提出的觀點，科技始終來自於人性，課程主題的安排也源自與人的「需求」，我們要找出課程內容對及學員的「夢」與「痛」，上完這堂課可以變成什麼理想中的樣子，或者解決過去某個挫折的問題，可以讓學員在之後的兩個小時有更多的收穫。

到了課程後段，透過演練影片的復盤來觀察每個人的肢體動作，我以前很討厭看自己上台的影片覺得是個酷刑，巴不得挖洞把自己埋起來，這次看依舊覺得有點恥，只不過不看完全不知道原來我一直在拉口罩! 在沒有充分的準備下，我會很緊張語無倫次，身體和手也會晃，但我發現自己即使緊張，也能看著觀眾講話有眼神上的交流，覺得是件好事~

最後很喜歡老師在結尾講的話，協會不一定是個寶山，不一定每個都是很厲害的人，但這個環境可以讓人發現自己更多的可能性。我們可以坐著等事情發生，或是選擇參與其中。

陳子瑜 12/16/2021 02:47:00 am

很開心又上到羅懿芬老師的課程，也終於體驗到了架DV復盤的學習方式，課程中除了老師在理論上精采有邏輯的說明外，也透過大家的錄影回放中，說明了很多實作技巧，以及在台上要注意的肢體動做。這堂課最最最開心的是受到老師的肯定，過去我在台上表達有很多恐懼以及生疏，在這三年中透過學習以及多次的練習，希望能在台上能有從容、專業、條理清晰的表現，被老師肯定時感覺自己在這個領域有了很大的成就感，也更有動力讓自己多練習，期待之後的主持能有更好的表現。

陳得瑋 12/20/2021 05:14:32 pm

這次是第一次上羅懿芬老師上台表達的課程，期待了很久終於上到了，一進教室看到桌上很多圖片當下就很好奇會用什麼方式上課，沒想到馬上就是實務演練課進行，大家輪流上台也會用錄影的方式，最後老師會用復盤的方式給大家一些回饋，其實之前我很不喜歡聽自己的錄音或是看,自己上台的影片，這次透過這種方式讓我有很不一樣的收穫，像是發現到一定要隨時去檢視自己的上台表現，這樣才知道要怎麼去調整自己，後面老師也分享了很多方式讓我們去檢視及調整我們，希望自己未來可以用以上這些方式提升自己的上台能力。

北區EMC 會執組 曾沛瑜 12/20/2021 05:31:54 pm

這屆第一次有這個難得的機會跟其他地區志工組織的講培一同學習，非常興奮同時也很緊張，興奮的是終於有機會上到懿芬老師的課程，緊張的是各地區也都是很優秀的夥伴，擔心自己在實務演練過程中表現不好。不過我想也正是這些情緒，才有機會讓人展現意想不到的爆發力。而在這次的課程中令我最為深刻的是看自己的樣子，已經針對不同類型的課程在主持上，對應設計讓聽眾能更加聚焦，為課程主題、為講師做到更好的橋樑。從看自己的主持影片、錄音，讓我們自己能從中發現、檢視自己沒有意識到的習慣，並進而調整。在一開始擔任講培的我是根本不敢做這件事情，這會讓我覺得很彆扭，因為我覺得自己不夠好，下意識不願意去面對自己的不足。但也從這次課程中，老師直接讓我們嘗試一次，讓我從中意識到原來其實在台上容易有許多小動作或是習慣要是沒看影片是自己完全不會意識到的，從細節修改調整，在整體給人的感覺就能大幅加分。最後則是根據主題，更有結構化的從一開始建立關係，引起共鳴到最後讓大家更認識講師提升關係力，將這套系統運用的講稿中，在整個表達上讓重點聚焦，就可以為課程主題、為講師做到更好的引導。謝謝懿芬老師撥空細心用心的指導我們。

北EMC推廣組劉耘 12/20/2021 07:20:33 pm

這次的台上表達技巧教育訓練，很榮幸邀請到羅懿芬老師來為我們進行授課，很感謝羅懿芬老師除了準備乾貨滿滿的授課、針對每位同學給予回饋之外，更重要的是從羅懿芬老師身上，實際看見典範的模樣。

心得回饋後心得感想主要有二，一是老師給予的上台回饋，因為這次採取臨場上台的方式，臨場上台，才看見自己最真實的模樣，從中我發現自己的肢體還是容易顯得生硬，並且在內容的架構邏輯上，尚需要完整的架構及敘述的修飾，來使內容不僅完整，更能讓聽眾有所共鳴。

二是羅懿芬老師的授課內容，羅懿芬老師講解許多實際上台的技巧面，不僅僅是73855法則的延伸，以及開場三力的搭配是我最深刻的部分，羅懿芬老師透過講培所扮演的角色，在面對不同對象時，可以採納不同的模式，並且這些對象也有自己個別在乎的內容。

三是實際修改自己的主持稿，老師帶領我們分析ATC課程的主題，發現對不同主題抱有興趣的同學，分別對主題的期望為何，透過足夠的主題及聽眾分析，才能撰寫出精確的主持稿。謝謝老師的課程及其他講培的鼓勵，讓這次的課程得以圓滿的結束！

北區EMC 公企組 陳冠廷 12/20/2021 07:53:51 pm

這次教育訓練當中，我覺得老師是非常專業且觀察細微的。尤其我發現老師在手勢運用上給予大家非常多的建議。我自己印象最深刻的地方是在於觀看自己的錄影，發現我在台上講話時，會不知道手要往哪裡擺？且常常會不自覺得甩動，台下看起來很細碎，且觀感不太穩定。另外，發現他人在敘述事情的節奏與力度，將它所分享的內容最初一個明確的段落，甚至發揮讓人聚焦的功能，希望未來自己能夠更加俐落地去展現手部的力度與運用。

台北蝙蝠 人資組長 彭宇辰 12/20/2021 08:39:03 pm

第一次聽到羅懿芬老師教授主持相關的課程！很開心、而且好有收穫！老師在一開始讓我們挑選一到兩張照片讓我們說明一下覺得好的主持人需要具備什麼條件，並上台直接演練。我聽到了各式各樣的敘述，藉此也能認識認識大家～另外，老師在開始時就提到了主持人的主持要讓聽眾有「不聽可能會損失」的感覺！是個很重要的觀念讓我們去準備。

而後，令我最印象深刻的是後來老師讓我們直接提問，讓我們直接說實際ATC主持的經驗，而老師給我們回饋。老師每每的回饋都讓我為之驚豔！只是聽幾句志工的說明，就能點出可以更好的地方！而且能點出問題其中最重要的部分⋯真的感覺得出來老師是多麼有經驗🥺在回饋問題的同時，也連結到老師剛剛提供的架構及內容，讓我更能理解～筆記真的抄滿滿～

而我最喜歡最喜歡老師的原因，是老師在各種情況都能保持聲音的質量，每一刻老師的聲音聽起來都很舒服～也聽不出老師有任何的緊張或慌張，發出的都是「全音」！且咬字很清楚🥺這也能表現出老師經過了很多的訓練及經歷～所以讓坐在台下的我，每一刻都覺得好幸福、好榮幸！也讓我不自覺的睜大雙眼、認真聽講🥰

北區E.M.C.人資組 林妤蓁 12/20/2021 09:56:09 pm

　　課前老師請大家準備模擬主持時，就有預想到大家應該都有機會上台，沒想到老師是用現場選卡片讓大家即時上台，雖然只講短短一分鐘，但還是很緊張，而且也會不斷思考自己應該要講什麼，再加上那時我是第一個上台，非常非常緊張，下台後不免覺得大家都太厲害了吧，許多人的台風都很穩。
　　在課堂上我印象最深刻的有幾點，第一個是老師說的搞定觀眾開場三力，親和力、共鳴力、關係力，這也不僅讓我回去檢查自己的講稿有沒有具備這三力，檢查後才發現原來我自己很常沒有做好親和力跟關係力，應該要增加更多與學員的互動及關連性，並且在介紹講師時讓學員能更熟悉講師和主題。第二個印象深刻的是自信上台30秒，原來在短短的30秒內做好這些，可以幫助自己在台上有更好的表現，要多提醒自己練習。最後印象深刻的是關於台上手勢的部分，一定要多用肩關節而不是軸關節，這樣動作才會有力度跟大方有自信，我自己在某次上台後有試了一下，發現真的很有差，而且我覺得這樣也能增加氣場跟自信。這堂教育訓練令我收穫滿滿，之後一定要記得多多練習。

北BEST推廣組 黃龍 12/20/2021 10:27:01 pm

台上表達技巧教育訓練，很期待與榮幸有邀請到羅懿芬老師為我們講培夥伴授課，之從志工大會當中看到懿芬老師當評審時覺得超厲害的，可以再次看到與在老師身邊學習真是太幸運了！這堂課中覺得老師很專業與精緻，無論是老師的設備、分享課程內容與對我們一分鐘的DV回放點評。

從老師提早為我們準備的課程與設備，DV紀錄器、卡牌的準備。老師在上課過程分享的內容中！

如何設計引人入勝的開場：引台下注意、降低聽者對抗、建立友善聯結、引導聽眾入戲。
三力：親和力、共鳴力、關係力
自信上台關鍵30秒，上台前、上台時、上台後；等等
黃龍覺得老師特別用心與貼心，每一個細節都做得很精緻，而且設計的內容很扎實與精彩。懿芬老師‎這份用心準備的態度是黃龍非常值得敬佩的！‬

而且課程後段DV回放1 分鐘主持過程，黃龍覺得自己老師好強啊！每一位夥伴說完之後老師就知道問題在哪，如何調整。無論是手勢的擺放、力道、角度、站姿與運用，內容中的問題需要佐證與科學數據等等。
老師一眼就可以看出問題所在，真的超級厲害的！
讓黃龍清楚知道很多關於主持上的台風與內容的調整！謝謝老師~

很喜歡老師的最後一句話：一盎司的實踐勝過幾噸的說教！所有的理論、道理都知道了，但沒有實踐的話，皆是白努力！學以致用不如邊學邊用！謝謝老師與夥伴們！追求卓越、全力以赴、挑戰自我、樹立典範！

北區EMC人資組 何昀澤 12/20/2021 11:15:51 pm

今天的課程很喜歡前部分的演練，在這個過程當中發現自己其實需要多點時間去模擬設想當下的情境才能夠進入狀況當中，這或許對我來說是蠻重的硬傷，也發現自己其實在即興發揮上面需要多點的技巧，在最後的時候老師幫大家在動作上面給予的回饋，了解到說原來自己其實表現得出來是比想像中的還要穩定，雖然還有很多的地方需要去調整。

再來是老師提到的問題歸納部分，老師提到的這個真的是很棒~ 有時自己在寫稿的時候會不太知道自己應該往什麼方向去寫比較好，老師給了這個真的是一個大補帖，給了我非常多的方向，能夠將自己想要講的主題與方向有一個更加清晰的方向。

老師也提到很多有關上台上面的細節與技巧，老師真的是一個非常細心的人，在這個教育訓練當中我真的收穫非常多，希望在日後的主持當中能夠更加發揮自己的所長。

北E公企組-彭琳 12/20/2021 11:46:59 pm

這次的教育訓練邀請到羅逸芬老師來幫我們上課，之前一直錯過老師的ATC講座，對於課程真的是期待又緊張。聽完老師的課程之後，真的從老師身上看到非常多嚮往的特質、表現，以及自己需要修正的地方。

印象十分深刻的是，老師花了很大的篇幅在告訴我們如何撰寫出一份好的主持稿，包含老師提及的三力：親和力、共鳴力、關係力，都是我們撰寫、檢視主持稿的依據。
印象很深刻，老師說了這樣一段話：「所有表達技巧，都是在服務你的表達內容，雖然內容常被忽視，但也只有內容會為人所感動。」過去我雖想好好琢磨自己的主持稿內容，但卻一直沒有方法，不知道如何是好的內容，也不知道如何修正，但經過這次課程，找到了一個評分指標，希望也能讓自己的主持內容更上一層樓。

在下課前，老師也花了一段時間，讓我們觀看自己的主持肢體動作，不看不知道、一看才發現真的有很多壞西冠需要改掉，尤其在演練時準備時間少，心裡緊張，肢體動作就更是把這些表露無遺了。
謹記老師告訴我們的「高度、弧度、力度」，並且在每次練習、每次上台時，都要確實執行、並且錄影檢視。老師也提到，最好的學習是看見自己的樣子，希望未來可以從鏡頭、從他人口中看見自己越來越好！

北區EMC—專案推廣組 魏彣羽 12/21/2021 12:00:07 am

在這次懿芬老師的教育訓練過程中，我不僅學習到手勢的位置建議，也包括撰稿的架構、元素等。除此之外在老師的課堂上我也了解到原來自己一直在嘗試去跟台下的觀眾產生共鳴，或希望可以引起其內心的感觸等，原來就是在滿足觀眾對於自身的現況及期待的「落差」，滿足他們期待去解決的問題，而這所有問題得以分為三個類型：恢復原狀型、防杜潛在型、追求理想型。許許多多的觀念都更加清晰了解。
　　在昨日的主持上直接去做運用時，在事前便運用了搞定觀眾開場三力——共鳴力，去拉近老師可能會講述的內容與主題，殊不知老師居然也因此調動了許多上課的內容；在當下也發現手勢是需要長期的訓練及習慣才能較為適當的去做運用。

北區講師助理培訓團12月讀書會

黃龍 12/6/2021 10:22:38 pm

這次讀書會，是有關壓力的真相。讓講師助理培訓夥伴們知道壓力從何而來、為何感到壓力、為甚麼有壓力就想吃東西以及又如何轉換壓力呢！

自己過去認為壓力就是不好，覺得壓力會讓自己退縮不前，遇到問題會卡在原地很久。就像有一次自己臨時有接到，要當幹部的職位，一開始因為壓力超級大，花很多時間在思考，如何才可以當好一位幹部、幹部需要甚麼條件才可以是一位好幹部、又想著做不好會發生甚麼嚴重的後果。幸好有運動的習慣，且習慣看有激勵的影片，當有壓力的時候要試著釋放與去「動」，無論是運動或找人說說話也好，心情會跟著慢慢變好。

有時候壓力很大的時候就開始吃很多零食與甜食，在BBC紀錄片《壓力的真相》中，用檸檬口味的甜甜圈實驗中，輸球賽的球迷享用甜甜圈時，吃起來會偏酸，而獲勝一方的球迷則認為甜甜圈十分甜美。結果告訴在緊張的情況下似乎會讓食物嘗起來不如之前甜，也讓我知道緊張會影響到自己的心情，心情不好就會影響到想法，想法就開始傾向負面，一直循環在負面思惟中，負能量太多導致無法執行，狀況越來越糟糕，恐懼不斷放大，讓自己不斷退縮、活在自己的恐懼思維中。唯有轉換自己的想法、去「動」、控制飲食與運動能增加多巴胺和血清素的濃度，帶來滿足感、成就感，讓自己充滿正能量去執行任何事情。
電影中也提到食物也會影響我們對壓力的感知。能製造血清素，幫助放鬆心情，例如：核桃、腰果、杏仁果及花生，綠茶、抹茶、黃豆、紅豆，
最近自己早上有實驗早晨喝綠茶，的確會讓自己放鬆很多，且精神好很多妤早晨時間。

曾沛瑜 12/7/2021 01:35:31 pm

很喜歡今天”壓力”這個主題，因為其實我在大學期間，自從參加社團、接觸全新的環境及學術領域，一切都是未知的事物。加上對於自我要求高，希望自己大學生活可以達到自己理想的畫面，所以對每件事的要求都是要”做到最好”，正也因此我時常處於一個緊繃的狀態，但又不知該如何面對這樣的自己，一心只想著自己要恢復以前的狀態才行，但也因此越陷越深。現在的我學著與這些壓力共存，接受這些都是自己的一部分。也從這次讀書會的影片中，更了解”壓力”是現在人的通病，也從中學習如何調整自己來更好跟壓力共存，意識到自己有壓力時可以如何調適等。畢竟，我想就像冠廷說的，我們很幸運可以在擔任志工期間先提升自己的抗壓力，因為之後壓力只會越來越大而已，不如就早點學習調適的過程中，培養好的習慣、也更加認識自己。

北區E.M.C.人資組 林妤蓁 12/7/2021 11:22:19 pm

我覺得參加講培團，就是會為自己增加一些壓力跟挑戰，因為上台並非一件簡單的事，再加上主持時你永遠不知道會突然發生什麼狀況，因此如何調適每次主持帶來的壓力十分重要。在看完影片後，我最印象深刻的部分是減輕壓力的部分，因為許多人，包含我自己都不太知道可以做什麼幫助自己舒緩壓力，冥想是我近期最想嘗試的方式，之前就有聽過冥想帶來的成效，但一直沒有去嘗試，我希望可以藉此讓我更專注。而運動的部分，我近期也發現跟朋友們打排球可以減輕我的壓力，讓我在面對許多該做的事時會更願意做。最後我覺得冠廷分享主持素材的部分真的很棒，讓大家可以利用空閒時間用輕鬆的方式，有管道地增加腦中知識，前陣子我也很常聽Podcast，透過通勤或刷牙的時間就能獲得新知識，很適合忙碌的現代人。

北區EMC 公企組 陳冠廷 12/13/2021 11:54:48 am

這次的讀書會談論壓力，這真的是非常棒的選材，因為我個人真的是壓力管理失敗者。過去在三年的大學生涯，我已經培養出自己的覺察能力，很長可以感受到壓力的存在，這些壓力來源通常來自對於自己的期待落差，且壓力很常會影響一個人的內在情緒、恐懼感受，漸漸地開始靠影十來給予慰藉，結果反而傷害自己的身體，卻沒有解決問題。壓力本身不是一件壞事，它可以督促人加速成長，但是當我們開始放大壓力、無法處理壓力，它就變成人的絆腳石。這個紀錄片中，我深知自己處理壓力的方法並不有效，很感謝影片中給予我在食物取用的建議、讓我深知運動的重要性，現在的我也開始在養成自己的運動習慣，讓自己可以保持專注。壓力，是未來數十年都必須面對的課題，期望有踢菸我能夠與它好好共處。

北E推廣組-劉耘 12/13/2021 04:23:28 pm

這次讀書會的主題有二：一是彭琳選擇一部紀錄片撥放：【壓力的真相】；二是冠廷分享夥伴們平時可以做為自我精進素材的優良節目。

觀看【壓力的真相】感觸有二。一是影片詳細描述壓力產生的原因，在實際主持過後，對於不僅是主持的當下，以及講座內發生的所有意外狀況處理，最重要的自我給予的壓力等等，都有較為明確的解釋，也再觀看影片的過程，一邊反思自己的過往經驗，壓力從未發到感受，是否一致。也從中察覺並反思自己當下的情緒感受原因為何？二是紀錄片中提供許多我們面對壓力時，可以如何處理。其中「我很興奮」這句話，是我獲益最多的部分，因為壓力與興奮就像一面鏡子，透過轉化而非壓抑自我，讓我在之後的主持上確實表現得更好。

而在冠廷分享的節目清單中，種類全面又多元，從冠廷分享的內容看，其實人平時的吸收不能只觀看財經或協會夥伴最常提到的工具書等等，更重要的是累積自己的看法。

感謝彭琳與冠廷的精心準備，透過這次的讀書會，我先學會了壓力的來源及如何應對，後續又了解能隨自己的時間及喜好，選擇適合自己的吸收方式。

2021/11/4互動關係與領導特質讀書會

北區E.M.C.人資組 林妤蓁 11/7/2021 08:21:59 pm

　　這次的主題是互動關係與領導特質，我們看了《誰是接班人》這部影片，裡面是一群人要分組競賽，想不同的企劃並與各名人合作，讓民眾競標，看誰能取得最多捐款額，過程中也會不斷地淘汰人。我印象最深刻的就是川普與奧瑪蘿莎，以及其他隊員討論誰要被淘汰的時候，那時一開始他們的談話節奏都還挺正常，直到川普開始質問海蒂她的想法，談話節奏忽然快了起來，感覺川普是希望透過快節奏的問答逼出她們的真實想法。讓我驚訝的部分是在奧瑪蘿莎說她也很喜歡海蒂，但之前覺得她粗魯且穿衣服沒品味，我那時候還以為美國人都是這樣互相讚美彼此，後來海蒂明確地說出她不喜歡奧瑪蘿莎，我才知道原來海蒂前面只是在作秀，她應該不太喜歡奧瑪蘿莎，只是因為處事較圓滑不想得罪人。我覺得在這一集裡，奧瑪蘿莎的表現令我有些驚訝，因為她本身雖然很有能力，但卻不太會帶人，情商感覺也偏低，做出來的決策好像也不太理智，因為那時候她在選擇要淘汰誰時，感覺她是很直覺地選出海蒂跟潔西，讓我有些驚訝。這次讀書會的形式與之前不同，我覺得滿特別的，也順便觀察到人處於競爭時的各種狀況。

朱羿璁 11/7/2021 08:40:57 pm

這次讀書會是劉耘和昀澤精心為我們設計的，活動開始劉耘就為我們解說等等將要放一部名為誰是接班人的影片，為了加速我們能快速理解這部影片到底在幹嘛，劉耘很快速的告訴我們影片中在進行一個比賽，而他的比賽規則是要分組進行一個籌資的比賽，而當中會把最輸的那隊其中一人淘汰，來去選出最後到底剩下哪些菁英，而在當中我們可以觀察出這些菁英們到底是如何待人處事，也在其中去檢視自己是否有犯相同的錯誤，我在裡面最印象深刻的就是，有位女生因為沒有為自己去挺身而出而被淘汰，那位女生我認為是一位蠻有能力的選手，但卻因為這點而被淘汰其實蠻令我意外的，或許身為一個領導人沒有這樣的氣魄算是一個很大的致命傷，這部影片讓我獲得了很多看事情的觀點和角度，謝謝這次負責讀書會的籌備人員！

北EMC推廣組-劉耘 11/7/2021 09:20:58 pm

這次是我第一次主持電影分享會，電影分享會在協會是屢見不鮮的活動，也常常代表主持人欲傳達的核心價值觀，因此在挑選主題上，我選用了【職場】的核心概念。

這次挑選的【誰是接班人】是一部適合從觀摩中反思的真人秀節目，從旁觀者的角度，得以以人為鏡而明得失。

挑選因素與講培的關聯有二。
一是職場人士的互動模式，講培是強調專業態度的環境，每次的上台都是結果的展現，而非練習。
雖然節目內容以談判為主，但我認為競賽者如何與多位不同領域的高層人士應對進退，以及謙虛不失自信的態度值得大家學習，過程中也可以看見參賽者所犯之過，來對自己進行反思。

二是領導特質，【誰是接班人】是由川普出資，挑選公司需要人才的節目，整體節目也不停地要求領導特質。協會不僅要求領導他人，亦要領導自己，也與川普所要求的核心價值息息相關。
當初這集令我震撼之處，在於他教導人們改善受害者思維，若一個人受到他人的惡劣對待，卻因為顧全臉面，不為自己挺身而出，在川普眼裡反而是懦弱的展現，這也讓我反思自己以往是否一直以受害者思維行事。

最後是主持完活動的反思，詢問夥伴意見回饋後，發現多數夥伴覺得影片價值較為發散。因此自己需要更強調影片與講培的關聯。
真人秀節目相較電影，欲傳達的概念較為發散，因此在準備概念分享時，也應與講培的關聯為第一。
總體而言，很感謝這次有準備電影分享會的機會，透過這次經驗，我得以深化過往所學，並學習如何向他人傳達。電影分享會就像講培一樣，概念不在多，而在精，夥伴也如ATC學員一般，透過這次分享，又帶走了什麼？感謝這次協助籌備與活動當天積極參與的夥伴，我愛大家！

何昀澤 11/8/2021 11:14:15 am

這算是第一次參與讀書會的籌備，過程中還蠻有趣的，有種提案比賽的感覺，而這一次主題的差異性非常地的大，一邊是跟職場有關的硬實力，一邊是跟心態有關的軟實力，兩邊有各有各的好，但是使用的時機不一樣，而這一次用了跟硬實力有關的主題，這也有讓我看到在辦這類活動的時候需要觀察大家現在欠缺的能力來量身訂做活動來幫助大家能夠收穫到很多經驗或是資訊等等，帶給大家一個好的讀書會活動。

不過這一次的內容我覺得非常的讚~ 透過這一次的內容我發現在做每一件事情的時候往往都不是在事中或是事後的時候做得好不好，而是在事前做了多少的準備，不管是資訊還是策略規劃等等，事前準備做多少往往就會決定在執行中的狀態與事後的收尾結果，當然平時的努力也是必不可少的，這些東西在講培當中也是非常的重要，我們每一次德上台就是一場完美演出，不是練習。

而影片中我印象比較深刻的是在最後川普的淘汰，因為選手不敢為了自己的權益與遭受的待遇挺身而出，而慘遭淘汰，這個讓我不禁思想，自己在平時遭遇到這種狀況時會怎麼做，自己平常是否也想這位選手一樣受到委屈時自己也是往肚子裡吞，而不敢發聲，透過這一次的讀書會真的學習到很多，感謝辛苦的籌備夥伴們~大家辛苦了!

北區EMC會執組-曾沛瑜 11/8/2021 12:30:48 pm

這次因為身體不適去看醫生，很可惜沒有辦法跟大家一同參與，不過蠻意外這次籌備的夥伴會選擇川普的實境節目，之前就有聽劉耘推薦，但一直沒有找時間去看，這次透過補課直接看了~相較於之前明確的ATC講師、講培相關能力的提升，這次影片還連結了企業的元素，從企業角度去看心態及專業這件事。

而影片當中最讓我印象深刻的是川普最後的選擇及他的理由，在會議室討論比賽失敗組該淘汰誰時，一位是說話苛刻，這次在分工上有些許失誤的組長，另一位是談判能力不好，性格可能相對組長來說好一些的組員。川普最後開除了那位性格軟弱的組員，理由是因為他沒有為自己挺身而出，這讓我想到在生活中，其實我自己的個性就跟那個女生有點相似，想說性格好、做事圓滑、會跟別人溝通、合作是更加重要的，不過也因此會像個受害者，不斷的去容忍、退讓。感謝這次負責讀書會的夥伴，透過輕鬆的方式提前先接觸職場，用不同的角度視野看待心態這件事及事情。

黃龍 11/8/2021 05:39:01 pm

這次主題關於互動關係與領導，我們有看了《誰是接班人》這部影片，影片有一群人分組後競賽，在團隊中進行企劃並與各名人合作。在裡面讓我看見，人的關係、個人的能力、團隊的合作與領導特質，覺得這部影片當任團隊幹部與講培有關聯姓蠻多的，在影片中也有反應出來，每一個人都有機會當上領導者，自己在當領導者中有體會到，不是能力很強就可以讓團隊一起前進，而是讓每一位夥伴投入、心再一起才是真正的領導者與團隊。很謝謝自己願意投入時間與精力在團隊中，關心夥伴與調整自己。
沒有奇蹟只有累積、練習的次數決定熟練的程度、台下決定台上，身為協會主持人在上台都是「結果」的展現，而非「練習」。嚴以律已，言行合一，豐富智慧，追求卓越，保持十六字箴言的態度，發揮自己的影響力。感謝用心籌備活動的夥伴，透過影片中體會到領導者的與被領導的元素與深度。
追求卓越、全力以赴、挑戰自我、樹立典範！

北區EMC數位專案組 –王姵淳 11/16/2021 12:56:46 pm

這次的讀書會跟之前都不太一樣，是用欣賞影片並解析的方式進行。這次讀書會負責人選的是關於川普選擇經理人的片段，一開始說是競爭比賽的影片，想說應該是偏有趣的面向，後來認真看了發現更多的是細節和待人處事的經驗。

一開始看完有幾個印象較深的片段：
一、為了和客戶談事情，先去了解他的個性，再讓自己的穿著變成拉近距離(開啟話題)的契機。
二、不懂禮貌、不會尊重人，就算再有能力，也不會討人喜歡。
三、不管是對任何事情或人，說出自己最真實的想法才是好的。
四、比起不尊重人，受了委屈也不會為自己辯解更不好。

自己看到的差不多是這些，當下其實發現川普在詢問他們的過程中，有很多是我不會注意到的細節，像是上面提到的禮貌的問題，或是他不為了自己的委屈去做反擊的部分，很多時候我們都只會看到事情發生的結果，用結果論的方式去斷言一件事情或是需要承擔過錯的人，但在其中，人的品格和個性才是更為重要的。能力可以花時間去培養去精進，但一個人的個性和品格卻很難在一段時間內快速地改善，之後也會特別提醒自己，比起做一個能力特別強的領導者，不如做一個可以讓大家信服、信任的領導人。

用在講培的訓練上，希望自己在接待講師、和服務現場的夥伴交流時，注意自己的態度和身分，也要多留意夥伴的情緒和想法，多去觀察思考，讓講師和夥伴都能有好的交流體驗。

台北蝙蝠 隊執組 陳得瑋 11/17/2021 03:39:51 pm

這次因為打小蜜蜂的關係所以沒辦法參與，但還是很感謝負責的夥伴準備這麼好的影片讓我們欣賞。後來看這部影片發現企業主管看待事情的角度真的跟我想像的很不一樣，也看到了很多的細節，從競賽過程中會發現人的個性，真的在有競爭意識下的時候會產生出來，而且是會很明顯的那種，，我在裡面最印象深刻的就是，有位女生因為沒有為自己去挺身而出而被淘汰，因為她個性的關係讓她就算很有能力，也沒辦法留下來，也讓我意識到為什麼ATC的老師都要鼓勵大家多多發言爭取機會，因為如果未來在職場上一直不敢展現出自己的態度，就算在有能力也會被淘汰掉。

北區E.M.C.公企組 彭琳 11/19/2021 09:23:36 pm

這次讀書會看的影片【誰是接班人】，真的很吸引我！一群在各自領域都是佼佼者、領頭羊的名人，聚在一起合作的時候，可能有衝突、有不滿、有各式各樣的情緒，在「領導」與「被領導」之間，自我角色和定位要怎麼轉變，遇每個人都有不一樣的應對方式。

分享時間的四個問題，我對第一和第四題最有想法。

關於專業，我在影片中看見的總共有兩點，一是充分的準備，二是敏銳的觀察。
第一點是有一個片段，以為參賽者在面見合作廠商時，準備了對方的背景（該廠商是希拉蕊的競選幕僚），淺談兩句後雙方馬上就拉近了關係。我想，這樣充足的準備，能夠讓對方感受到被用心對待，對於之後的合作也絕對是有利無害。雖然這看起來是一個無關痛癢的動作，但就是這樣不起眼的細節，造就了成功的人與普通人的不同。
第二點則是有個男生（我總是記不住名字@@），在一開始商談是都默不做聲，然後當會議陷入膠著時，他卻可以很快跳出來活躍氣氛、並提出讓雙方都滿意的提案，我想這可以歸功於他對人、對事的敏銳觀察，不鳴則已，一鳴驚人。
不過，這顯然需要仰賴天賦和超量的練習，我想第一點更適合我們從此刻開始好好努力。

而印象最深刻的，就是最後那位妹妹被淘汰的場景，因為最近剛從實習公司離開，從妹妹身上看到很多自己的事情。
在會議室中，川普不斷對妹妹說：「你不應該被這樣對待。」不應該忍氣吞聲，對於不合理的對待應該予以反擊，這看起來好像是一件理所當然的事情，但是對於新鮮出爐的新鮮人、甚至根本還沒畢業的實習生，還沒摸索清楚職場的遊遊戲規則，我們往往會把自己放的很低、把主管的評價和想法看的很重，動不動就因為別人的發言而懷疑自己。
我知道我的前公司很糟糕，但老實說我到現在都不確定「忍不下去、受不了」而提前結束實習到底是不是一個正確的決定。未來我要如何闡述這段經歷？到底是公司真的太糟，還是大家其實都一樣糟、只是我是爛草莓？其實這些我全都不知道。
我只知道我做的不開心，感覺自己的時間被浪費了，我希望自己不要還沒畢業就被社會澆熄了熱情和憧憬，於是我離開了。
我想告訴自己我還是很棒，我值得在更好的地方、受到更平等且尊重的對待，希望那位妹妹也能這樣告訴自己。

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台北蝙蝠 人資組 彭宇辰 11/19/2021 10:48:05 pm

很可惜因為有蝙蝠內部會議，沒辦法參加到這一次的讀書會😭也很意外這次的讀書會主題居然是專業度！而這次讀書會有用影片輔助～是之前企管系老師有給我看過的「誰是接班人」，當時是為了分析裡面的行銷企劃活動而看，而這次我很驚訝能用在講專業度。

這次在影片就著重在看參與者的表現及川普的決策，在參與者面對客戶前會如何準備，而當下面對客戶有沒有禮貌，同時又能介紹產品給客戶，這些都能看出事前準備與專業度的關係；也發現在職場中真的不只是看能力，個人性格也很重要！像是有參與者就因為畏縮、沒有主動保障自己權益，而讓川普決定淘汰這位參與者，是讓我很印象深刻、也很擔心的部分......因為也很怕自己會擔心得罪別人而不敢發聲，也不能一直搶著說自己意見，我想這也很需要在職場的經驗，以及察言觀色的能力了吧！擔任講培也是累積這種經驗的機會～要更認真把握、珍惜每一次機會！刪除

2021/10/25主持人養成教育訓練

王竣麒 10/26/2021 01:54:41 pm

第一次上楊老師的講培課，也是我第一次認真檢視自己過去的主持經驗，發現到其實自己的主持功力是多麼的嫩稚、多麼的不成熟，還天真的以為能夠依靠自己不錯的應變能力來應付每個活動。主持人的前置作業，不是只有確定活動流程而已，還要把主持稿寫下來，並透過不斷的練習，把稿中的架構內化到自己的腦海中，這樣才比較不容易出錯。
在老師講解主持人需準備的流程以及細節當中，令我最印象深刻的部分是：不要只有在台上時才跟觀眾、學員建立關係，在台下的時候就要跟學員觀眾們建立關係；的確，這也是我需要努力的地方。因為我在人數較少的場子中，可以跟台下觀眾迅速打好關係，也會跟他們說：「等等我上去主持的時候要多配合我。」但只要我主持到100人以上的場子時就會出問題了，因為我無法在上台前5分鐘，就跟他們打好關係，更不用說他們會有多配合我。那老師也說到了，因為底下的觀眾跟我不熟，所以才會比較難配合一點，因此需要在平時或是入場後跟他們先建立關係。哪怕只是簡單的關心也好，至少要讓他們知道我是誰，這樣主持也會比較順利一點。

不過主持並非易事，不是三天兩天就能學會的事情，而是需要不斷的練習、調整、修正，把自己修正到能令人印象深刻的主持才是美麗的。

引用老師送給我們的一段話：「嚴以律己、言行合一、豐富智慧、追求卓越。」台上的自己就是公眾人物，公眾人物就不分台上和台下，必需要言行合一，而且還要追求卓越，讓自己可以成為卓越的典範，而不單單只有主持人而已。
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洪紫恩 10/26/2021 02:39:37 pm

透過這次培訓課程，讓我更了解了ATC主持人的基本sense，以及在擔任這個角色時的定位是如何。除了是氛圍的營造者與課程的引言者，同時更重要的就是臨場危機的管理者，這個角色認真思考起來確實不容易，要顧及的細節以及形象真的很多，對我而言也是一種突破，因為過往對事情的要求很高，在這樣的角色定位下，也發現自己還有更多可以去學習與提升的地方！
在老師的分享當中，印象最深刻的是氣氛營造與3*3的原則，溫暖、輕鬆、愉快可以說是在氛圍上的最高境界，就是你不尷尬我也不尷尬，來到這裡就像是回到一個溫暖的家補充正能量，就跟服務一樣，如果能讓學員有歸屬感那就成功了，但在這方面自己還要提升的地方是在專業度上的拿捏，如果太口語化或是太日常，似乎也不太妥當，未來再好好學習與找到平衡！另外就是3*3的原則，過往在上台的經驗上都很清楚應該要有個架構，在分享上比較有邏輯，實際上場時也會比較好掌握自己的節奏，但過往對主持人的接觸不夠深，聽完老師的分享後，也更清楚整體的流程與架構，真的對自己來說幫助很大！
最後，也謝謝老師在百忙之中幫我們上課，更了解ATC主持人該有的基本與該注意的細節，謝謝老師辛苦了！

蕭郁璇 10/26/2021 10:17:46 pm

再一次複習了之前郡篁助教幫我們上課的內容，從新round過一遍主持人準備的流程。之前就覺得主持人不好當，不只要化生講師的秘書，要逗樂學員，做講師和學員的橋樑，也要去注意到做每一件事的意義以及它背後蘊藏的小細節。經歷了兩次的主持後，更深刻的感受到自己身為主持人及志工幹部的責任，也意識到自己不斷地告訴自己要做好團隊的榜樣，給了自己很大的壓力。

用第二人稱感謝及鼓勵自己，你很棒，你的每一次上台都在進步，更自信、更沉穩、更有內涵，像楊老師說的，我們會覺得難覺得苦，是因為我們還沒熟練而已，你仍在學習成長的道路上，相信自己，慢慢來:)

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林祿展 10/27/2021 11:20:15 am

這次的講培課程，蠻大一部分和之前上過有點類算算是在複習一遍吧！不過還是有注意到前兩次講培能更好的地方，老師也有實際的舉例在事務的佈達上需要有點溫度及委婉的方式來表達，另外還有開頭的問好能更貼近時事避免ㄧ成不變，增加一點親和力，在這些項目上我能更豐富並多點變化，謝謝老師非常實用的乾貨分享，另外在講培這個身分上「言行合一」也是自己想達到的一個狀態，嗯⋯不太容易，但會繼續努力的，
在這點上剛好老師也用這次晚到的例子來道歉，這次也學到了道歉！

陳鈺欣 10/27/2021 12:33:00 pm

這次講陪課是第二次上了…這次的課程對於我來說，是對自己的檢視，過往已有一年的主持經驗，但除了不斷不斷的練習，很少回到最初去檢視是否有自己沒注意到地方，而這次的的課程提醒了很多再過去一年被我忽略掉的部分，其中印象比較深刻的是，課前的默契培養跟例行提醒吧，過往這部分對我來說就是把該講的講完大家都知道就好，但其實這一段也是體現主持人素質的時候，講當然是要講，但要講的圓融一點，多一些親和力，而不是像機器講詞唸完，會給台下觀眾壓力的，而課中老師有提到一個好的主持人，會讓學員願意為了自己而來，雖然上一屆到最後，幾乎整場的學員都認識我了，但好像還是沒有做到學員願意為了我來捧場，希望這屆可以做到這件事，算是給自己的一個小小目標跟一個心願😆

「嚴以律己、言行合一、豐富智慧、追求卓越。」是講陪團的精神，未來依舊持續朝這個方向前進，期待看到更好的自己。

粘家焜 10/27/2021 07:55:09 pm

距離講培錄取已經過了一段時間，第一堂講培課延期了好多次，但我們終於開始起步了，雖然第一次是用線上的比較可惜，不過我相信之後就會回到實體上課了，然後老師依舊是用隨機的方式點人，每次上課都覺得好刺激，會很專心。今天第一次聽到楊老師的講培課，前半部有些內容跟之前上過的講培課，每次聽我都覺得很完整很好用，但自己能體會到的並不多，而我有過一次講培，才驚覺3x3法則的優點，但自己到了現場時才發現因為緊張會用不出來，沒辦法那麼自在，我覺得最主要的還是因為經驗。「做自己」是我追求的目標。

簡珮涵 10/28/2021 12:07:36 am

這次的課程重新複習得之前郡篁助教幫我們上過的內容，重新複習複習一次講培上台前的準備工作，以及再次確認講培的腳色定位與職責。這次的課程中回顧了自己目前的2次主持經驗，也確定自己的很多不足之處，因為我是屬於比較大剌剌的類型，因此在很多細節上就更容易忽視，所以要再多多注意。關於老師說的「言行合一」，這部份是我還要努力的，期待自己可以成為一個言行合一、做自己的人。

陳子瑜 10/28/2021 11:36:08 pm

透過老師的說明有更了解作為主持應該要做什麼，也知道這個職位的角色定位、責任、心態，然後主持稿的提點也非常實用，各種細節讓我在面對第一場主持，比較沒有那麼擔憂，也期待自己能夠做到最好，以後的主持也會不斷反思。

吳芳瑩 10/28/2021 11:38:58 pm

這次課程複習了過往的課程內容，關於上台前、中、後的各項服務事項，以及再次定位我們身為主持人應有的角色定位與責任。在文稿撰寫上總是卡很久的我，在老師再次幫我們複習後，我更明白了，尤其是3X3結構基本原則的運用。

回顧我第一次上台的表現，我只能告訴自己：我很幸運，卻無法告訴自己：我表現得很好。

在上台的前一週，剛好是王東明老師的課，在課堂練習時我才發現，我一直都躲在我的舒適圈中，我無法在脫掉口罩後，仍站在舞台上放聲自信的說話和微笑，但卻也在戴上口罩後習慣性在面對人的時候傻笑。老師說：我們不是來帶團康的，我們是一個活動的主持人，主持人就應該有著主持人應該有的樣子。

前面老師曾問及大家對於主持人的定義與了解，有位夥伴說到關於找到自己的主持風格。我從獎培面試結束後便不斷問著自己，我的主持風格是甚麼？與大家說話時的我，是甚麼樣子的？這樣的焦慮一直到我上台的前一天仍不斷在我腦中充斥著，因此我到處去求助，試圖找到答案。一位曾依同活動過的夥伴和我說，我的稿子可能目前已經無法有太大的變動了，所以先記住關鍵字，而以他對我的認識，他說我最大的特點就是很會「演」，把我搞子中的情境用自己的理解好好的演出來。他的這番話就像給了我一顆定心丸一般，讓我有了方向。

我真的很笨，我總在詢問，從沒發現自己身上的光點，一直覺得自己差勁，忘了自己喜歡甚麼、擅長甚麼，把自己淹沒在人群中，甚至在得知自己下週就要上台主持時，詢問我認識的學員，因為確認了對方不會到場而感到安心，害怕當天的失敗ŝ

台中EMC 數位專案組 全慶姍 10/28/2021 11:55:47 pm

這次在上講培課前，就已經先有主持過一場ATC的經驗了。因為之前的上台經驗曾經有過台宣、授服分享代表，在前面兩次的準備經驗告訴我來說，我都是需要把稿唸到熟練背起來，才能順利且完整地將我所想表達的話語傳達出來，而第一次的講培也是，將稿調整完後就一直練習到能將整個稿念熟，但若是沒有把稿背起來，我發現，我或許就無法順暢地完成主持人的角色，而這也是我目前擔任講培中所遇到的瓶頸。

聽完楊老師的上課內容，更明瞭地知道講培從最一開始到最後應該要做的事情與要注意的事項之外，對我而言最受用的莫非是3*3結構原則了吧 ! 這使我更有方向去設計我的主持稿，那當然往後也要試著練習以架構去主持。

「嚴以律己、言行合一、豐富智慧、追求卓越。」很喜歡這句話。期望自身除了在講培的角色外，在其他角色也能做到這句話的典範。

顏琝臻  10/29/2021 05:33:23 pm

我目前還沒有講培經驗，但是曾經有台宣過。這大概是去年年底的事，只記得那次是自己主辦的活動，要自己來宣傳。那次的台宣我給了自己非常大的壓力，因為從來沒有任何的台上經驗，也不喜歡上台被很多人盯著看的不自在感，所以一直在當初台宣一直瘋狂想逃避，直到時間要到了 把自己逼到極致的狀況後，我才正式的去對這件事，事後我在前天的夜晚一直確保自己把稿背的苦瓜爛熟後才入睡，因為我認為背熟了稿才會萬無一失，才有一份安心安全感讓我上台，結束後我的狀況算不錯，但真的辛苦。這導致我在報名講培下了很大的決心來面對，這也是這次的第一堂講培我非常期待的原因，我覺得自己應該能透過講培團來改善我不喜歡上台的恐懼，讓我能以一個新的心態去面對上台這件事，並且透過這份經驗更加認識自己，更加克服也找到屬於自己的一套風格!!

林展毅 10/29/2021 06:24:34 pm

這次的教育訓練,對於本周即將要第一次主持的我來說能夠更好的準備，除了上次郡篁助教教的內容，也讓我在做講培這件事的態度以及角色定位可以重新審視。
其中有幾點是本身知道，但是實際去做的時候容易忽略難以去做到。像是擔任學員關係建立者，,之前擔任台宣的人員時，總是在上台前自己一個人在角落背稿，沒有再上台去跟台下的學員交流，這點是我該去克服的。我相信自己會好的綠葉來襯托講師這朵紅花。

10月讀書會(2021/10/11)

黃龍 10/14/2021 02:24:26 pm

這次讀書會很喜歡！上半段是玩海龜湯，覺得超讚的。國中時有玩過，但不太會玩，這次有機會再次完海龜湯，感覺還蠻酷的，而且自己還特地去搜尋「海龜湯」是甚麼！哈哈
海龜湯由來，海龜湯是來自國外的解謎遊戲( Lateral Thinking Puzzle )，因為水平思考最著名、最經典的題目，就是海龜湯的故事，因此坊間就用「海龜湯」來做這類遊戲的代稱 。
也是說玩這個遊戲可以增加自己思考邏輯能力、想像能力與提問能力，超有趣的，雖然自己沒有很會問，過程的確增加了許多思考與提問邏輯能力！
下半段，是研討主持的文稿撰寫，剛好自己這部分比較弱，剛好有幫助自己提升這部分。開場對話、寒暄問候，主題導讀，講師引薦。我們分成四組互相討論再用曼陀羅思考法，在互相分享彼此想法。讓自己有更清楚與有基本的撰寫技巧，這次收穫良多呢，之後的主持也有很多的基礎了。
謝謝今天的讀書會，從活動中學習，讓自己更了解自己、知道自己需要提升與練習的地方。之後就靠自己的努力與練習了！追求卓越、全力以赴、挑戰自我、樹立典範！

北區EMC數位專案組 – 王姵淳 10/14/2021 05:19:08 pm

讀書會一上來就玩了三場海龜湯. . .感覺的到妤蓁很認真的在找題目和讓大家互動，但對於姵淳真的不太合適，雖然可以讓大家認真的動腦、學習提問題的能力和邏輯的思維，但因為風格的關係，要認真專注地去思考自己覺得很可怕的事情，結果就是好幾個晚上不用休息了。
接下來是冠廷負責的部分，感受的到冠廷超認真，從主題的訂定到幫我們的分組還有後續討論的回饋，不僅很好的回饋了早上老師的教育訓練，也讓夥伴可以動腦合作討論，最後還針對每一項回答做回饋講解，就像寫完功課還有老師親自幫忙批改備註，特別認真也特別感動。期許自己之後也可以跟冠廷一樣，能用自己的經歷和學到的事物去幫助別人、去帶領著他們一起成長。
每次和大家一起的讀書會都會覺得有些收穫，但可能是對夥伴的熟悉程度還不夠，所以還是會有點格格不入的感覺，有點可惜，希望之後也可以越來越融入大家，期許能慢慢跟上大家的腳步，不要總落後的太多。

北區EMC-會執組-曾沛瑜 10/15/2021 02:00:46 am

這次讀書會相較於上次大家共讀千年一嘆，這次更多的是彼此之間的交流，用曼陀羅思考法分成小組，大家一起為同一個主題共同發想、交流，從中聽到許多不同的想法，也讓我不禁想到這就是老師及助教，時常叮囑我們要從平時就要多加學習吧!從學習中去看見、吸收與自己相異，甚至是背離的觀點，從中學習更加虛心學習、聆聽，而非一度覺得自己都是對的。很喜歡之後讀書會大家除了在書籍上的交流之外，也會互相分享自己在看的電影或是文章。運用遊戲來訓練大家的邏輯思維，在這次撰寫主持稿時更加證實了語句論述，會直接影響主持是否可以吸引觀眾，亦或是大家運用教育訓練所學大家一同集思廣益，提供不同的想法及看見，這樣的交流也讓大家的思維更加廣泛。在近期我自己也在落實那十六字箴言，從日常固定學習開始，期待之後活用於生活中，在讀書會上與夥伴們分享。

北區E.M.C.人資組  林妤蓁 10/15/2021 02:33:09 pm

　　這次的讀書會主題是聯想能力，安排大家玩海龜湯跟曼陀羅思考法，會選擇讓大家玩海龜湯，是因為想要讓大家練習邏輯推理、創意聯想、提問等能力，因為海龜湯的玩法是只能問是否問題，藉此讓大家訓練精確問問題的能力，也因為海龜湯的故事走向通常在意料之外，以此讓大家練習邏輯推理跟創意聯想的能力。我覺得大家的邏輯能力還不錯，也都滿會提問的，可惜的是大家比較不敢出來統整整個故事，幫大家釐清一下故事線索。我在帶活動時也要一直練習正確回答，以及引導大家找出答案。第二個活動是用曼陀羅思考法想10跟11月的主題講師跟開場，我覺得這個活動很實用，因為近期除了有許多夥伴要主持之外，也可以教大家之後寫主持稿時用什麼方式思考，能更快或更有創意地準備主持稿，比較可惜的是時間較短，所以就沒辦法很詳細地討論所有主題。

何昀澤 10/15/2021 03:44:25 pm

這次讀書會蠻有趣的，是難得的海龜湯，真的非常久沒有完海龜湯這個遊戲了，不過這個遊戲真的蠻需要腦子的，不然真的有點難，對於當天大腦下線的我來說是個腦細胞殺手，全程只能靠唬爛來猜答案，但是整個過程是非常開心快樂的~
而後半段的活動我覺得非常的實用，透過曼陀羅思考法來找出自己當講培可以使用的風格，透過這一個環節發現自己在開場的部分並沒有太多想法，或許是我想到的風格不太合適的原因，只能夠後續慢慢對這一塊尋找到自己的風格，而冠廷在這裡真的很用心，不愧是上屆講培XD，總是能夠給出非常多的建議，透過這些活動期許自己之後會慢慢變得更好。

北區E.M.C.公企組 彭琳 10/15/2021 06:16:19 pm

超級喜歡上半場的海龜湯，我本來就很喜歡海龜湯這種恐怖向的遊戲哈哈哈哈。我想，想要玩贏海龜湯，除了要有縝密的推理能力和巨大腦洞之外，十分重要的還有問問題的能力。
提問能力其實是我一直以來非常缺乏的，無論是理性還是感性、關於心靈成長或是外在硬實力方面的主題，都難以快速提取重點、找出問題，以至於之前無論是在個人學習、小蜜蜂或是幼苗上，都曾經因此遇到過很多困難。
老實說，雖然意識到自己有這個弱點，但至今我對於如何解決還是毫無頭緒，只希望之後能夠透過先多發問、累積經驗之後，再慢慢體會要如何「正確提問」。
下半場的活動，冠廷帶我們一起思考要如何準備主持稿，並且腦力激盪各個階段可以分享的具體事項，在這邊真的可以看出大家多有創意，五花八門的回答真的很豐富，而冠廷也針對每一組的答案給出回饋，感覺從中學習到很多，真的很佩服！

北EMC推廣組-劉耘10/16/2021 09:19:16 am

這次的讀書會主要由兩個部分組成，一是說故事時間，透過說一個帶有寓意的故事，來練習故事力；二是曼陀羅九宮格：3*3故事架構力，藉由講培彼此分組討論，就像樹枝長出枝枒般豐富寫稿的方向。

在說故事時間，羿璁的故事讓我印象深刻，羿璁以上次讀書會的失敗經驗作主軸、先提出大家共有的先備經驗，引起共鳴感後，又以打破大家想像的預期來創造驚喜感，最後帶出kahoot 機制的設計問題，給予大家一個明確的知識點。總而言之，羿璁以富趣味的方式講述自己的失敗經驗，同時也做到讓大家有所得。

而在冠廷帶領的發想環節，我主要的吸收有兩點，一是從大家的討論結果，得以豐富自己的寫稿方向，同時也可以看出每位講培在乎的方向與著重的重點為何，二是這活動不僅僅是討論，冠廷最後也會給予每組回饋建議，實際以自身主持的經驗，不僅豐富枝枒、亦是使眾人枝繁葉茂。

透過今天的收穫，讓我也想嘗試下次的讀書會主持與活動設計，讀書會是非常好的活動帶領練習，成員彼此也很熟悉，在給予回饋上也因為彼此的信任關係更勇於直言。
謝謝妤蓁、冠廷和夥伴們。

彭宇辰 10/16/2021 08:12:39 pm

在這場讀書會有讓上一次讀書會答題成績最差的兩位夥伴來說故事，其中一位剛好就是我😅而我就說了這陣子影響自己很深的事情～剛好蠻深刻的！跟夥伴分享一下～好像讓夥伴們出乎意料之外哈哈～

再來的環節是海龜湯推理活動，是妤蓁希望我們加強邏輯思考能力，很特別也很有趣的活動～有意外看到夥伴的另一面🤣大家也都意猶未盡玩了很多題～是個很棒的體驗，很謝謝妤蓁❤️

最後是冠廷帶我們思考三個主持稿架構的曼陀羅表格，給我們一個主題，思考開場問候、主題介紹、講師介紹可以講些什麼，算是在回顧早上楊老師教育訓練的內容。有和小組內的夥伴集思廣益，的確有激盪出新奇的答案！有種把學到的，去試著做做看～是讓我有更多的方向去想要如何去撰寫主持稿。

這次很感謝冠廷和妤蓁舉辦這次讀書會！是真的很意外這次的讀書會有個新的模式，不單單只是夥伴們讀一本書而已，希望之後我也能多想一些新的方式辦讀書會～

2021/10/11主持人養成教育訓練

曾沛瑜 10/12/2021 01:13:06 pm

從一系列的教育訓練當中，不管是老師、助教，還是學長姐，都不斷地向我們傳達，身為一個講培團的一員，我們真正的使命、角色定位，並不單單只是在這個難能可貴的平台訓練自己的口語表達。一位合格、稱職的講培，其實同時也是需要去跟學員建立良好關係、氣氛營造、活動形象代言人，同時也是需要拿捏適當的分吋，為老師的課程做引言，更加重要的是敏感細心不管發生任何危機都能沉穩應對。除此之外老師也教導我們許多在主持上的一些小技巧，是在之後可以好好運用在之後講培準備上，同時也為我這週17號的主持做一次很好的檢視，可以即時調整。
很感謝這次有這次在講培團內部的學習，重新好好地檢視自己，在自己的心態上、舉止上，是否真如同那十六字箴言「嚴以律已，言行合一，豐富智慧，追求卓越」。謝謝老師的叮嚀，在之後的生活中，必定落實這十六字箴言要求自己，在每次準備時保持自己擔任講培的初衷，認真準備、虛心求教。

陳冠廷 10/12/2021 06:28:35 pm

這次教育訓練，很感謝楊老師細數了主持人角色定位、前置作業、現場視像、場後檢視，再次讓我去回顧過去一年講培生涯的點滴。首先，我覺得第一個令我印象深刻的是「學員關係建立者」，因為我從來沒想過講培的重心，不是只有在台上，台下反而是最為關鍵。這讓我更加體會到，沒有準備好主持稿，在上台前躲到一旁練習，反而失去很多跟台下的人交流的機會，所以我必須更警惕自己應該提早把時間練習，增加與同學互動的時間。第二個是前置作業中，提到虛心求教、認真準備的心態。老師說的情況真實發生在我身上，講培的身份過了一段時間，原有的紀律與準備漸漸隨著滿山滿谷的事情排到後序。但是輕忽往往帶來無可預期的風險，只是我很僥倖地尚未出意外。所以我覺得自己要維持講培的初心與精神，真的需要多多實踐。最後，老師特別提及，講培不是只有專注在主持身份的事物，更應該投入協會的事物，才能夠更加了解這個組織，更靠近組織核心的精神，最後才可以內化組織的理念與形象。講培，經歷了一年，我其實體會不多，或許是因為自己投入的不夠深，感受不到深入的體會，所以才會一無所獲，期許接下來的一年，實踐十六字箴言，讓自己可以成為更稱職的主持人。

黃龍 10/13/2021 12:30:02 pm

這次主持人養成教育訓練，更了解主持人的工作是甚麼，主持人四大要領：角色定位、前置工作、現場事項、場後檢視。
每一個大要領老師皆幫我們說明與解釋很仔細與清楚，自己當初還不知道這些架構時，其實有些擔心在主持不知道如何準備與詢問，很謝謝老師的授課與引導。
自己也更了解主持文稿撰寫，因為自己蠻擔心不知道如何撰寫主詞稿，擔心想了一個月也寫不出來，幸好這次老師有分享寫主持搞架構，讓我更了解主持稿是從以下架構、細節下手的。
1.開場對話，要有溫度、不要太過於形式化，有與學員台下互動與回話，增加學員對ATC的認同與融入。
2.主題導讀，在資訊分享自己其實不知道，不能說太多當天講師的資訊，甚至不要跟講師的內容產生衝突，主要是點到為止或預留伏筆。
3.講師引薦，我過去寫稿的時候都只會寫講師的背景，今天聽老師的說明，其實可說講師與自己的互動過、個人的感受與體會，老師有提到介紹一個人是要了解一個人的。
4.數據、名言佳句、故事力會增加整體主持的影響力。更重要的是在主持當中要人與人之間要有溫度的交流，無論台下或台上。
自己很驚呀，原來不是能力越強就可以加入講師培訓團，要對組織的深度認同與理解。在擔任主持當中也保持態度、言行舉止中的十六字箴言「嚴以律已，言行合一，豐富智慧，追求卓越」。甚至是在生活當中，謝謝老師。追求卓越、全力以赴、挑戰自我、樹立典範！

何昀澤 10/14/2021 03:52:15 pm

老師在本次教育訓練中，並不只是單單告訴我們主持人的工作而已更告訴了我們主持的核心意義，像是起初我們都會認為主持人這項工作是一場演出，能夠展現自己的一項機會，不論是給學員還是講師，但其實更重要的是將讓自己成為講師與學員之間的橋樑，將氣氛營造出來，讓學員與講師都期待這一次的的課程過程，所以這一次的課程帶給我的感覺有更多的是心態上面的建立。
這一次讓我感受最深的是在事前準備的部分，老師說到「認真準備、虛心求教」，這就讓我想到前幾周，當時自己臨危受命擔任桃園講培，在那個時候大概是我寫稿最為快速認真的時候了，當時不管是夥伴、學長姊甚至是助教，通通被我輪番騷擾了好幾遍，詢問對於當天主題的相關問題與想法，如果沒有這些人的存在，就不會造就今天的我，真的很感謝這些夥伴XD。
而在那幾天就好像在跟自己的緊張與恐懼比賽一樣，因為不知道當天的狀況會是如何，就只能夠讓自己隨時保持在最好的狀態，慢慢地去熟悉、模擬當天的狀況，來減少自己的不安定感，所以真的能夠很體會老師當天在說的事前準備的重要性。
再來就是危機處理的部分，對於這裡我只希望我自己太早遇到，不然真的非常可怕。
這一次的教育訓練依舊非常精彩，看到了對於主持人這個腳色非常多的面向，透過這些面相可以清楚的看到自己還不足的地方，感謝老師給我們上這麼精彩的課程。

北區EMC數位專案組 –王姵淳 10/14/2021 05:08:13 pm

每次上楊老師的教育訓練都是獲得滿滿的乾貨，這次老師從角色定位、前置作業、現場事項到場後的檢視都詳細的跟我們說了重點和注意事項，印象最深的部分是老師在說主持文稿的撰寫和修正，從開場的建立關係、主題的介紹引導到老師的引薦交流，每一個看起來簡單的事項，背後都是滿滿的細節和耐心思考。
之前都偏向大範圍的去思考一些簡單的流程，這次是每個環節仔細的講解，而且是從老師的角度，很多是之前不太接觸或是沒有留意到的部分，覺得特別充實。這次聽了很多，也幫整理了幾個需要更加強的部份，包括：對老師的認識、對主題的了解、與學員的互動還有熱情和不怕尷尬。需要加強的或許還有很多，不過一步一步去加強總能越來越好的。先從硬實力去做提升，多聽一些演講，多了解一些老師的風格和故事經歷，讓自己多了多了解更多主題的故事，也可以有更多的經歷去分享故事給學員們，也可以從講座中更認識老師、聽到更多網路上找不到的成功故事。

北區E.M.C. 人資組 林妤蓁 10/15/2021 11:54:19 am

　　這堂課感覺很像前面幾堂課的總整理，幫你標示出重點，然後還附加心態調整。印象很深刻的是關於角色定位，之前我們都將重心放在ATC的形象代言，但老師提到很重要的一點是，我們也是課程講師的推崇者，要讓學員期待上這位講師的課，不但對講師是一種尊重，同時也可以吸引學員，讓學員更專注地上課。除此之外，老師提到理念傳達也令我印象深刻，身為服務於ATC的志工，我們的確該向學員傳達協會的理念，這樣可以讓每一位ATC學員都能接受到同樣的理念，進而產生認同感。最後我覺得非常實用的是老師講解關於講座突發狀況的部分，老師在這邊就提到關於講師遲到時可以做的流程，也有實際示範可以如何跟學員說明現在的狀況，但最重要的，當然是我們平常就要準備好一些相關的影片，當遇到狀況時可以先讓學員看影片並討論，讓講師有緩衝時間。

陳得瑋 10/15/2021 02:13:03 pm

這次的教育訓練楊老師把主持人該注意的4大項目都很詳細的再提醒我們一次，而且還是用很有架構的方式讓我們清楚知道，其中我最有印象的就是3X3結構的基本原則，從開場對話、主題導讀到講師引薦，都很讓我清楚知道分別這3個階段有什麼需要去注意到的部分。

這次也對於資料搜尋要點這部分有很大的收穫，因為準備稿最常遇到的就是不知道課前介紹該如何準備，怕準備得太少會無趣，準備得太多又會怕講到老師的內容，這次經過老師的教育訓練也讓我知道準備資料可以多準備一些客觀一點的資料，以及可以有數據或是實例(故事)會更有影響力，這也是玉珠助教很常提醒我們需要多補充肚子墨水的原因，不然平常接觸的太少，到了需要的時候就會都沒有想法。

對於之後的主持目前是有很多的期待，期待可以將這幾次教育訓練收穫到的內容可以轉化到實際上台的時候，讓未來的主持能有不一樣的突破。

彭琳 10/15/2021 06:00:56 pm

這次的講培教育訓練，老師將講培分別歸納為四個主題，向我們說明：角色定位、前置工作、現場事項、場後檢視。
其中我印象最深刻的是，老師在介紹角色定位之前，有讓我們分享，自己認為講培在ATC中所扮演的角色定位。其實在此之前，我們已經討論過這樣的問題很多次了，所以當老師點到我回答時，我毫不猶豫的說出過往的答案：「講培是ATC的代言人。」
然而之後老師分享了他的眼中主持人所要負責的工作，包括成為講師的推崇者、引起學員對講師的期待和好奇，也要負責向學員傳遞協會理念、進而使他們對協會產生認同感，以及我之前完全沒有想過的，主持人也要負責建立學員關係、讓自己成為學員與ATC直接的橋樑，在這一點我想起玟慈總是在沒有主持與服務的時候，也積極的到ATC上課，在這方面真的需要再向玟慈學習。
而老師最後也提到，做到以上的每一點，自然而然的我們就能夠成為合格的ATC代言人，這也提醒了我，所謂的代言人，不是成為了代言人才去做什麼，而是做了什麼才能成為代言人，一切都是必須要從日常小事開始做起、開始做好，而最近看了《原子習慣》，也深覺自己要從日常的每個不經意的決定，有意識的刻意改變，累積自己是什麼樣的人的證明，讓自己成為自己的模範。

除

北EMC推廣組-劉耘 10/15/2021 06:59:21 pm

這次楊老師的主持人教育訓練，滿可惜的地方在於因為自己還沒有實際的主持經驗，在上課的過程中僅能以想像來確認老師授課的流程，儘管如此，除了內容上的學習之外，我也滿喜歡楊老師授課的形式。

老師在上課的過程，不斷讓我們自己寫出答案，從先寫出自己的想法，再對照老師的答案，讓我確認自己還有所不足，或是做為講培還不夠細心的地方，能夠以此確認自己的深化吸收。除此之外，老師在授課的過程中也不斷舉例，也讓知識更容易與先備經驗產生連結，因此深化吸收。

在授課內容面，角色定位與三乘三結構基本原則讓我收穫最多。老師在講解講培的角色定位中，詳細講解ATC來上課同學的心態與類群，讓我反思自己過往是否過於針對主持稿方面，卻少考量到聽眾的喜好與類型；而三成三結構基本原則，培養我們對主持稿撰寫的完整架構意識，以及作為講培，活動理念傳遞的重要性。活動的代言人前提是活動體驗的深刻程度，謝謝老師，謝謝助教。

台北蝙蝠人資組長 彭宇辰 10/17/2021 12:25:22 am

在這場教育訓練的一開始，老師就幫我們分析了ATC主持人的角色定位，覺得又被老師使用字詞的精確驚豔到😳讓我很清楚了解主持人的完整定位！

後來在前置作業講解的部分，老師花了較多的時間仔細向我們說明～在主持文稿的那一項很感謝老師給了我們很多的方向😭像是３＊３結構，是從來都沒聽過的，但是我很認同裡面的細項，都是能在主持稿裡做發揮的～而在＂講師引薦＂的部分，老師也強調要足夠了解我們要介紹的講師，讓學員們會對這個講師有更多的想像、期待及了解～我認為這是很重要的！

另一個印象深刻的段落是現場事項，其中有談到自我檢視，包含自己的心態、心情是否準備好了，而這個也想連結到楊老師在10/3那堂直播課說到，上台發表言論該有的心態：上台是把握一次學習的機會、我很棒、我愛台下的每一個人，重點是不要害怕失敗！我用這樣的心態嘗試想過了幾次，發現是真的會讓自己的緊張感降低，且表現的更自然一些～在未來會好好的運用在任何上台發表的機會！刪除

9月讀書會(2021/09/27)

北EMC推廣組劉耘 9/28/2021 02:22:17 pm

因為第一次的讀書會主要在做共識，因此心得主要以分享自身對【千年一嘆】一書的觀後感。在看【千年一嘆】之前，其實自己就有看過【文化苦旅】一書，這兩本書建構我對余秋雨本人或許並不完整的了解。千年一嘆大部分還是敘述千禧之旅，文化苦旅反而有較多關於自身文化的省思。

余秋雨生長在文革前的世界，當時中國力求端正中國人的弊病，追求西方文明的堅強，之後又歷經文革的大血洗。因此有感於中國文化的衰落，希望從探求外國文化與中華文化的碰撞，以及對自身文化的探查與省思，來重建對中華文明的認知。

回到書籍本身，最令我印象深刻的部分，是余秋雨在探訪每個文明時，隱藏在每個篇章中，對於「何以」要探訪文明的原因，以及從中獲得的啟發。除此之外，我很喜歡余秋雨擅長的譬喻手法。雖然在此書著墨不多，但是首章中余秋雨利用短跑比賽詮釋各文明，在覺得精妙的過程中，要理解也花費了一段時間。

我認為余秋雨的文章是需要感受的，也從閱讀中理解自己先備知識的不足，藉由自身先備的相關知識，再到換位思考，對於理解余秋雨的感受或許能更加深刻。

北區EMC數位專案組 –王姵淳 9/28/2021 06:14:21 pm

蠻喜歡這次讀書會的氛圍的，大家都很願意發表自己的想法，氣氛特別活絡。關於這次的指定書籍 – 千年一嘆，如果不是這次讀書會提到，我可能永遠都不會注意到有這本書，並且認真的閱讀吧！在書裡跟著余秋雨環遊古文明，用它對於古文明的知識和專業見解補充為基礎，加上親自造訪的實際所聞和感受，一字一句都是經過深思和發自內心的感嘆，喜歡這樣的步調和頻率，簡單字句，卻足以細細品嘗回味。
大家都挺擔心考試的部分呢，不過其實也都很認真的在閱讀，還好我不是最後一名。最後也討論了之後希望進行的讀書會形式，感覺的到每個人對於讀書會的期待都挺高的，都是特別喜歡能在這邊學習到一些什麼，提升自己的所見所聞，也可以讓我們在之後的主持，能有更豐富的素材和想法。

北區E.M.C.人資組 林妤蓁 9/28/2021 11:53:31 pm

　　這次是十八屆講培團第一次的讀書會，閱讀書目為玉珠助教提供的《千年一嘆》，這本書是以遊記的方式記錄，內容題材從地理概念到人文歷史，透過走訪許多古蹟及景點，帶讀者進到他的「千禧之旅」。這本書看似枯燥，但如果靜下心來感受，會發現這是一本充滿感情的書，印象很深刻的是書中講到拜倫這位詩人，在海神殿石柱上刻下自己名字的部分，作者一開始本來在石柱較上方的位置尋找他的簽名，因為猜測他的身高較高，但卻意外地發現他的名字竟然是刻在稍低處，雖然理性上刻上名字在建築上好像不太好，但拜倫他刻的位置是在石柱稍低處的位置，這讓人感覺到他對文明的尊敬，虔誠不卑微，與之對比的是其他將名字刻在高處的人們，這也令我不禁思考，這些人們對文明是否抱有尊敬，亦或這些對他們就只是一個需要留下紀念的地方？
　　除此之外，書中有一段在講古今文明，印象深刻的是作者說：「現在的文明最高原則是方便，人類不可能為了偉大而捨棄方便，因此古蹟的魅力不會被取代。」的確，現在是進步十分快速的世代，我們總是一再地追求更快、更簡單方便的事物，但其實只有偉大難以超越的東西，才較能形成一個著名的文化並流傳下去，古蹟的魅力的確不會被取代，但現代的我們，又可以留下什麼東西讓後代尊為「古蹟」呢？
　　最後分享讀書會的心得，雖然知道這本書不能以類似考試的方式考大家，但為了讓大家都能閱讀，只能出此下策，不過以結果論來說，至少大家玩得滿開心的(?。也順利地在讀書會中與大家約定好&

台北BEST推廣組-黃龍 9/30/2021 01:24:43 pm

因為讀書會才看書的我，其實自己從小到大是一個不太喜歡看書的人，自己只想要透過影片或體驗來了解事情。【千年一嘆】的目的實際上是環遊世界的文明古國，領略人類文明的精華和感受異國的風土人情、感受歷史的喜怒哀樂。本書的內容有分成很小的章節三至五頁，非常好閱讀而不因為文章過長而失去耐心。
我印象深刻是：
「大家所想要的安全，其實是安全感，而人的安全感多數是以他人的表情為依據的。」，自己對所有事情都沒有安全感的人，總是怕東怕西，自己還小時候，只要看不到前方的事物是甚麼，我就不敢進去，甚至是熟悉的廚房、房間裡，心裡會想很小劇場且開始害怕起來，就像書中提到「站在金字塔前，所有的人都面對著資連穿巨大的問號」。長大之後，因為好奇且為了了解更多的道理與物理現象，才開始積極學習、想知道得所以事物為何存在而讓自己更有了安全感。
「古代希臘追求人的雙重健康:智力的健康和肢體的健康。」自己現在為了安全感，也在追求這兩樣健康。很努力學習智力的健康、積極主動學習，參加暑假幼苗專案、NHP、IPRO課程，但有時候吸收過多的知識而無法吸收，也被老師提醒過太過於積極而沒有完全吸收，目前自己是每天會留三十分鐘給自己沉澱與吸收。同時自己也會顧肢體的健康，每天會運動三十分鐘，因為自己曾經太過於注重智力的健康而忽略肢體的健康，導致身體多病影響學習與生活上的品質，目前兩者兼顧且智力與肢體健康比例是6:4的平衡。
於【千年一嘆】自己也了解很多文明的文化與歷史，簡單的石柱上的文字卻有很多歷史

北區EMC會執組-曾沛瑜 10/1/2021 02:04:36 pm

這次因為講培共同學習，讓我自高中畢業之後的閒暇時間，有機會去閱讀平常不太會涉略的領域的書籍，在當時其實蠻意外助教會推薦我們這本書，我對於講培讀書會的想像，因該是看像是好好說話、說話的內功，教人如何表達的書籍。當時就抱著這樣的疑惑在閱讀這本書，在閱讀的過程中不斷地改變了我當初的想法，在閱讀余秋雨的文章時，就彷彿自己跟著他一起欣賞他當時所看見的景物，即使我從未到過書中任何一地，便能從他的文字中身臨其境。在閱讀這本書的過程當中也讓我感受到其實在文字表達上，也是可以有極大的魅力去感染他人。進而之後站在台上運用聲音、肢體等其他元素去感動對方，謝謝助教這次跟我們分享這本書，開啟我閱讀其他類型書籍，從這本書中看到作者對生活細膩的觀察，對事務的執著，才能撰寫出如此動人的文字。期許自己好好的觀察生活、覺察自己感受，進而有朝一日寫出如此動人的文字。

台北BEST推廣組 李雅雯 10/1/2021 04:49:13 pm

這是是講培團的第一場讀書會，其實在開始閱讀這本書之前，我一直不懂讀書會的用意。書本到手第一眼看到其實內心挺抗拒的，因為當初感覺這本書不能讓我學到什麼具體的知識。所以後來我絞盡腦汁在網上看影片看心得看影評，但這些周邊產品的描述還挺有趣的，再次證明了「參」的重要。在看這本書的過程裏面感觸還挺多的，我每一段的描述背後都是過去千年的故事，有輝煌也有破敗，帶給了我很多很多的反思。我也很折服於作者令人回味的文筆， 居然能用如此簡短的用詞拼湊出如此豐富的故事畫面，更震撼的是在看資料的時候發現這居然是一本沒有修改過的隨筆文章，心裏不禁產生想要好好練習的感覺。知道他任職於澳門科技大學，從書本中也能看出來作者在一整段過程裏面的領悟，人生能有這樣一次珍貴精彩的經歷，真的很難得。

我在截取一些事情令我印象深刻的句子分享一下好了，作者在經過雅典的時候說過一句話，「偉大的祖先令後代無所事事」，珍貴的文明隨着時間淹沒，帶給人一種不管多輝煌的現在有一天會逝去的滄桑感。當人失去追求的慾望一切都會回歸塵土，我想這也是文明失落、時代更替的原因之一吧，所以教育真的很重要！教育真的很重要！教育真的很重要！

「這些中東的孩子，難道就註定要當兵嗎？」作者在書中有一張令我挺樣像深刻的照片是他跟中東的孩子們拍照留下的。我在看這一段的時候，不禁想到這些孩子現在都長大了，還活着嗎？在當兵嗎？頓時感到自己真的很幸福。他們在還沒有自我意識的時候便開始受軍事訓練，這是國家和戰Ĥ

北區E.M.C. 人力資源組-何昀澤 10/1/2021 10:03:13 pm

對於千年一嘆這本書的感想只有一個，有夠難取得，這本書不只借不到，後面放棄去博客來買，卻直接缺貨，都讓我懷疑這本書是不是都被我們的人買光了，但後來還好有夥伴推薦盜版電子書讓我可以看XDDD

看過了以後覺得，這本書不是我這種凡夫俗子可以看懂的XDDD
在閱讀這本書的過程發現需要有非常多的地理知識與中國文學知識，書中提到的地名遺址雖然大部分都有聽過或是看過與其相關的文化，但對其內容卻還是不太熟悉，至少了解了自己對於文化方面的一些知識需要補充。看的過程其實自己有沉靜在故事當中，會蠻期待他們接下來的故事的，不過裡面的內容有太多東西我不太能夠理解，所以我覺得就是有緣再看吧，或許我下次可以往比較初步的遊記開始看會比較好。

台北蝙蝠 隊執組 陳得瑋 10/2/2021 01:52:35 am

這是這屆講師培訓團第一次的讀書會，很特別大家一起看了「千年一嘆」這本書，這才發現我很久沒有看實體書了，特別是疫情過後，之前明明有要求自己每星期要有看書的習慣就沒了，這次的機會也幫我要找回這個習慣，最近有先從看楊老師的線上課開始陪養這個習慣。

這次這本書看完收穫到很多地方的故事和樣貌，也讓我知道肚子有多少墨水就是這個時候可以看出來，因為像是作者到了不同的國家或是城市就會有不同的感受和紀錄，如果沒有用心去體會或是觀察是很難會寫出這本書的，也讓我知道任何地方都有屬於我們值得去觀察和體會的，生活當中也要練習去發現這些事情。

北區EMC—專案推廣組—魏彣羽 10/2/2021 01:57:50 am

　　在這次的讀書會前有被指派了要提前閱讀余秋雨的《千年一嘆》，其實在初步翻閱書籍的時候，就發現自己其實看不太下去，不知道是否由於書中的內容較偏向敘事性，以及整體而言歷史、地理的知識量佔比較重，因此對於本身在這方面的敘述方式及知識領域較無興趣的我，就導致更難將其完整、快速的完成閱讀。
　　不過也是由於以往有跟一些比較喜歡唸書的夥伴請教過：如何去閱讀一本書，因此這次有看了以往不會留意到的前言、自序的部分，也透過如此發現到原來這本書在撰寫的當下是跟香港的鳳凰衛視當時在拍攝的「千禧之旅」同時進行，因此較善於藉由聽覺及視覺吸收新知的我便去看了當時所拍攝的紀錄片。
　　雖然說在這樣以影片汲取大於書籍閱讀知識的狀況下，並沒有使得我的文字、用詞能力得以透過作者的闡述有所提升，但也透由此狀況使得我變得更了解自己的習慣及喜好，最重要的是逐漸了解未來如何運用自己所能快速吸收的方式獲得最大效益的成長。

朱羿璁 10/12/2021 07:34:00 pm

這次讀書會我的卡戶竟然排名是倒數第二名，今天有這樣的成績我其實蠻意外的，因為我覺得我已經精通卡戶的遊戲規則了，他的計分方式很簡單你只要答對題目你就得分，但他有一個很酷的機制就是只要妳答越快你就能獲得越高分，而這分數級距其實差蠻大的，我當時就開始在思考，如果今天我認真寫，但我讀題很慢，兩次得分每題我都只獲得了兩百分，這樣加起來四百，跟我用猜的，因為我根本沒思考，只要一猜中我就獲得一千分，那麼我跟那些看題目很慢的同學相比我答對一題他要答對五題才能贏我欸，於是我就非常信誓旦旦的迎接這次挑戰，一開始，我運氣爆棚，不小心被我賽中，我直接衝到前三名
我那時候心裡就在想你們這群菜雞，這次比賽我贏定了！沒想到，我不知道我是不是說錯話
到後面，我每一題，真的每一題都剛好按到錯的答案，這是我第一次深刻體會到爬上巔峰再跌入谷底的感覺，而我今天之所以會分享這個故事其實不是要鼓勵大家要跟我一樣玩卡戶用猜的，只是想提醒大家要好好讀書，不然瑜真的懲罰真的很可怕！

北區E.M.C.公企組 彭琳 11/19/2021 10:16:56 pm

看到《千年一嘆》時，心裡其實超開心的，受到媽媽的影響而喜歡上余秋雨，對這本書算是久仰大名（？），卻一直沒有機會去讀。這次真的看了這本書，才發現他比想像中的分量更重，題材也比《行者無疆》更深沉，深沉的原因當然來自於當地的政治不安，尤其當時空背景與西元前幾千年的歷史興衰交錯時，更能感覺到文明的悲傷和無奈。

雖然這樣說，但是遠在地球另一邊的我，除了從余秋雨的字句中感觸到這些情緒，其他的也沒有別的什麼了，反而是當讀書時，可以一邊上網搜尋當地的地理環境、位置，查找各種歷史事件與人物故事，讓我覺得很開心很有趣，有種回到高中時期全班和歷史老師一起討論歷史帥哥的愉悅感，雖然可能看了就忘，但透過這樣的方式，看見不同的文化及別人的人生，也是很快樂的！